上班族需警惕“慢性疲劳综合征”
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上班的白领好像都有一份让人羡慕的工作,整天坐在办公室里,风吹不着雨淋不着,夏季享受着空调的凉爽,冬季享受着暖气的温暖,却不知道现在的白领的疾病却越来越多,而且很多以前是老年人才会发病的,现在也都开始在年轻人身上发生,比如肩周炎、颈椎病、心脑血管疾病等,越来越多的疾病开始威胁年轻的生命,更多的上演白发人送黑发人的悲剧。
这些疾病好像一旦发现了,要么可以医治,要么撒手人寰,其实还有一种比这些疾病更可怕的,那就是“慢性疲劳综合征”,我们都听过“温水煮青蛙”的故事,很多的时候,急病可以让人们引起重视,但是往往是一些慢性的,之前没有什么明显症状的疾病,更容易给健康带来很大的隐患,因为人们不会去特别的在意。也就不会去理会,直到发展到很危险的时刻,但是可能一切都太晚了。
那什么是“慢性疲劳综合症”呢?就是一个慢性发病的过程。现代人生活节奏非常的快,面对的各种生活压力很大,因此,每天精神紧张,节奏加快,所以很多人在生活中都感觉到很累。而我们所谓的“累”,说的就是疲劳。人们把累只是当成了一种不舒服的感觉,知道自己要休息。而事实上,从严格意义上说,“疲劳”已是现代人常见的一种疾病。
把疲劳定义为一种疾病,也并非所有的疲劳都属于疾病之列,只有过度、过久的疲劳,即是慢性疲劳才能称为“疾病”,这种疾病千万不能忽略,而需要认真对待,甚至严重的还需要去医院治疗。
一般情况下,正常人忙碌一天之后,都会有疲劳的感觉,因为,一天中人的体力也好脑力也好都在不断的消耗中,机体自然就会感到一些不适,但是在正常情况下,经过一夜质量较好的睡眠,第二天疲劳感就会完全消失。但是如果第二天起床后,仍然感觉到非常疲倦,并且这样的状态持续较长的一段时间,依然无法缓解,那么很可能是患上了“慢性疲劳综合征”,那就需要去医生那里寻找帮助了。
一些人正是因为对这样的慢性疲劳不重视,而导致出现了一些心脑血管疾病和猝死,其原因就是以为没什么大事,只是疲劳而已,殊不知身体已经严重的超负荷,严重的透支,医学专家提醒,这样“硬扛”疲劳的做法很不科学,长期疲劳很有可能就是其他疾病的先兆。而且,长时间疲劳,严重者会突发心脑血管疾病,甚至会造成猝死等。
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