日裸体餐厅拒胖子 不得比标准体重超重15公斤
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近日,“日首家裸体餐厅将开业拒胖子”的新闻引起网友的热议,长太胖或被拒进门用餐。不少网友表示:“感觉不能愉快的吃饭了”。据“中央社”报道,日本首家裸体餐厅下月开幕,但也立下严格的入场规定。看起来胖胖的用餐者得量体重,太胖将被拒进门用餐。
报道称,日本这家裸体餐厅“The Amrita”和伦敦及澳大利亚墨尔本裸体餐厅一样,也有严格的年龄限制,只准许18到60岁的人入内用餐,客人得先脱下衣服,换上餐厅提供的纸内裤。
餐厅网站放上一系列规定指出,“如果你比标准体重超重15公斤,请你先别预订”,表示如果顾客看来体重超出标准,我们可能会请你量体重。
网站指出,若顾客“过重”,将被拒进入餐厅。这家餐厅7月29日开幕,不得退费,所有费用需在在线预订页面付款。
规定还要求顾客勿碰触或和其他用餐者交谈,对他人造成困扰。刺青者也不得入内用餐。符合规定者还需将手机和相机锁进桌上的盒子里。
此外,该餐厅还有穿着丁字裤的肌肉男送餐,外加观赏男模跳舞,费用达8万日圆。如果不看表演,用餐费用则介于14000到28000日圆。
标准体重怎么算:世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
如何吃出好身材
1.请保证三餐主食的摄入
很多人以为不吃主食就可以很好的达到减肥的效果,恰恰相反,主食可以少吃,但是绝对不能不吃,因为主食是饱腹感最强的食物,既能扛饿,又能给身体提供一些必须的营养物质,如果长期不吃主食,会让身体营养失衡,大脑也会长期处于一种“饥饿”感的状态下,一旦开始吃主食,就会很容易摄入过多的能量。
2.高蛋白低脂肪
鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外),尽管他们也有一定的蛋白质,但是同样脂肪很高,为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。
3.尽量多吃粗粮
少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物,多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮,它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI),所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积,这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食,那么就正常吃米饭和面食好了,不要因为纠结这一点而不吃米饭。
4.少吃煎炒类食物,多吃蒸煮类食物
同样一种食材,原则什么样的烹饪方法,对身体带来的变化绝对是大相径庭的,煎炸类的食物会给你的身体带来更多脂肪,使你的身体脂肪含量超标;而蒸煮类食物不仅美妹低热量,而且还很健康,食材的营养物质也不会流失。
5.绝对不吃零食
饮料,饼干、薯片什么的绝对不能吃。米饭是1.15kcal/g;薯片是将近6kcal/g。二两米饭是115大卡,而100g薯片(一包大包乐事薯片是75g)是550大卡。基本一包薯片是6两米饭的量了。
有些减肥的人不吃正餐,去吃什么饼干、沙琪玛、豆沙糕啊,真是舍本逐末!
6.请考虑少食多餐
在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间增加少量饮食摄入,将中餐和晚餐的量,分散到其他两餐中。
所谓的加餐并不需要吃太多的东西,一杯牛奶、一个苹果、一根玉米,都是简单的加餐,它的作用是提高你的饱腹感和增加你的基础代谢、以及降低你午餐和晚餐的摄入量。
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