熬夜令人变丑变笨 经常熬夜对人体有哪些伤害介绍
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熬夜令人变丑变笨
2017年诺贝尔生理学和医学奖颁布了!此次奖项被授予三名美国科学家,分别为杰佛里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什、迈克尔·杨。其获奖研究为:熬夜易使人变丑变胖变笨。
据其研究发现,昼夜节律的紊乱,与内分泌代谢疾病,例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、严重的脑部疾病,例如阿尔茨海默病,乃至肿瘤的发生发展都有关联。简而言之,2017年如此重磅、受全世界关注的诺贝尔医学奖,其实就在告诉所有人一件很简单的事:在正确的时间做正确的事,按时吃饭,到点睡觉,别熬夜了!
长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。下面来看看经常熬夜对身体有哪些危害。
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