老年人夏季应预防哪些疾病?4类疾病要注意
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
夏天与其他季节最大的区别,就是高温炎热的天气。我国绝大部分地区夏天的气温都超过了35度,有些地区甚至超过40度,如此高温让老人们的身体难以承受,就特别容易被疾病侵袭。那么老年人在夏季应预防哪些疾病呢?老年人夏季不宜吃哪些食物呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
老年人夏季应预防哪些疾?
1、肠胃病
天气炎热或潮湿,食物易腐烂变质。医生提醒,不要食用变质、过期食品,以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时,不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等,以免损伤脾胃。
2、呼吸道疾病
阴雨天时,温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人,即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。
3、皮肤病
气温高、湿度大的季节,环境中的细菌真菌活动能力增加,皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍,阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多,老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。
4、心血管疾病
老人的高温适应性较弱,夏天血压波动大,容易引起脑梗和脑出血;尤其是性格比较急躁的人,天气热的时候,容易引起交感神经兴奋,心率加快,循环激素分泌增多,从而使得血管收缩,血压升高;会出现头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸、心绞痛等症状,严重时,会导致脑梗、脑出血。因此,在夏季老年人要注意监测血压。
老年人夏季不宜吃哪些食物?
1、银耳
银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。
2、鱼籽
鱼籽是一种营养丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂,但要注意老年人尽可能少吃,因鱼籽富含胆固醇,老人多吃无益。鱼籽虽然很小,但吃下去很难消化,烧煮也很难烧熟透,吃了后容易消化不良,造成拉肚子,因此,在烹饪的过程中要煮熟煮透,吃的时候不要吃得过量。
3、葵花籽
葵花籽虽营养丰富,但并不适合老年人。首先,葵花籽含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,使体内脂肪代谢失调,脂肪沉积于肝脏,将会影响肝细胞的正常功能,造成肝功能障碍,还容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。其次,有些葵花籽在炒制时用的香料,如桂皮、大茴、花椒等对胃都有一定的刺激作用。
4、豆腐
豆腐的营养价值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。制作豆腐的大豆中含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄,造成人体内的碘缺乏。中医认为,豆腐性偏寒,所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。
学龄前期儿童应特别注意预防什么类型的疾病
酒精可降低某些心脏疾病患病风险
预防肝病很重要 这4类人需要注意
秋季常见疾病及预防:秋季常见疾病有哪些(全文)
夏季要警惕哪些疾病 这些方法让你少生病
如何预防疾病 预防疾病的保健方法有哪些呢
秋季要预防什么疾病 秋季要预防的疾病
冬季老人要注意三种疾病发作
小寒时节注意预防3种疾病
夏季要注意6大让人猝死的疾病
男人想要长寿 就要预防这些疾病
心血管疾病有哪些症状 冬季预防做好4点
前列腺疾病咋预防 生活中注意6要素
哮喘病人在春季要预防疾病发作
秋季可是疾病多发的季节 人们该如何预防疾病
老人夏季应该预防这些皮肤病
夏季高温如何预防心血管疾病
预防男科疾病 男人要注意的八大禁忌
夏季养生要警惕疾病 这两种病很常见要预防
霜降养生 霜降要注意预防五大疾病
夏季更应注意卫生 以避免妇科疾病出现
老年人心理疾病有哪些
消化系统疾病有哪些 如何预防消化系统疾病
秋季燥邪容易入侵 注意预防四种疾病
夏季常见的疾病有哪些 夏季疾病预防小知识
暑天预防疾病 要防治三类慢性病
天冷以后要预防这4种疾病
芒种养生要注意什么 这些疾病需提前预防
中年女性预防疾病 注意好两个细节
春季儿童疾病预防 春季儿童怎么预防疾病
夏季如何预防消化道疾病
糖尿病人夏季注意预防三种病
怎么预防疾病 预防疾病都有哪些好方法呢