你知道不同蘋果有不同功效嗎?
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中醫認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。但是你知道嗎,不同顏色的蘋果其主要功效也不同哦!
蘋果顏色可以預示保健功效。比如:
紅蘋果:更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康。
青蘋果:更利於牙齒和骨骼強壯。
黃蘋果:可強健人體免疫系統,對預防某些癌症也有好處。
中醫認爲:不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
紅蘋果:降低血脂、軟化血管的作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。
青蘋果:具有養肝解毒的功效,並能對抗抑鬱症,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙牀出血。
黃蘋果:對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。
城市生活節奏十分緊張,職業人羣的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。工作閒暇之時,不放來吃一個蘋果吧!
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