中醫如何按摩治療胃病
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立秋以後,人們的食慾增加,又有大量瓜果上市,一些人因暴食暴飲加重了胃腸負擔,導致腸胃功能紊亂;另外,秋天晝夜溫差大,一不小心,就會導致腹部着涼,發生腹瀉。而且,如果胃沒有養好,一些有胃病的人還會導致胃病加重。
中脘穴 中脘穴是中醫內科治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於正中線上,臍上4寸處。指壓時應採用仰臥位,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣,一面用指頭用力下壓,6秒鐘後將手離開,重複10次,能使胃部感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴 此穴位於人體中腹部,肚臍左右三指寬處。患者可平躺在牀上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心欲吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三裏 位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處。按壓該穴6秒鐘後將手離開,重複10次,可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,還能起到止痛的作用。
摩腹 採用坐位或臥位,雙手疊掌置臍下腹部,以臍爲中心順時針方向按摩,約3~5分鐘,然後起身散步片刻。一般宜在飯後半小時進行。
以上這些方法,每日進行2~3次,並要注意調節飲食,避免暴飲暴食,不吃刺激性食物,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
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