女性脾氣火爆有什麼危害

“動脈硬化並非男性專利，其實很多年過六旬的女性都會出現此問題。致病主要危險因素有高血壓、高血脂、抽菸這三類，此外還與肥胖、糖尿病、運動不足、緊張、高齡、家族病史、脾氣暴躁等有關係，如果以上特點佔了好幾樣，就要小心漸漸出現輕微動脈粥樣硬化的可能。”不少老年女性雖然已經賦閒在家，但由於內分泌水平改變、操心子女及家務等，依然心情煩悶、脾氣火暴，這對於防病非常不利，因爲長期的動輒發火行爲，更易引發心腦血管病。

“女性情緒波動大，所以建議老年女性能合理安排生活內容，增加興趣愛好，注意勞逸結合，儘量保持心情愉快。”專家建議。

專家指出，女人普遍喜愛甜食，建議老年女性最好有意識地限制每日糖類食品的攝入，並多進食富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，如瘦肉、豆類及其製品等，儘可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作爲食用油。

如有輕微病症 可預防用藥

此外，相較之下，很多老年男性都較熱衷於社交、運動，而不少老年女性則習慣“宅”在家中，除了買菜之外甚少出門。專家表示，每日堅持適量體力活動對於預防動脈粥樣硬化是非常有必要的，提倡開展散步、做保健體操以及打太極拳等舒緩運動。

老年女性如果具有危險因素或已檢出有輕微動脈粥樣硬化，應開始服用阿司匹林。“因爲在心血管疾病治療中，阻止血小板凝集，防止血栓形成是預防急性心血管事件的關鍵。而阿司匹林是目前唯一有明確證據的可用於心腦血管疾病一級預防和二級預防的抗血小板用藥。”他表示，作爲預防用藥，最好服用阿司匹林腸溶片，每天服用的劑量在75～150毫克之間。