蓮子心有哪些養生功效
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秋季採收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬乾。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
現代醫學研究蓮芯中含生物鹼,具有三大功效:
一是明顯的降血壓作用,且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓,可能與其直接擴張血管平滑肌有關;
二是具有抗心律失常作用;三是能明顯抑制血小板的聚集,減少血栓的形成,並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪,蓮芯對心血管系統具有較強的活性,而且擅長清心瀉火,除煩消暑,尤其適合心腦血管病患者於夏季食用。
另外,蓮芯還含有黃酮類化合物、多種揮發油、葉綠素及鋅、銅、鐵、鈣、鉛等微量元素。黃酮類化合物有抗氧化作用。
近年來的研究表明,蓮芯還具有較好的抗癌作用。
中醫辨證施治
中醫認爲,蓮芯味苦性寒,入心、腎二經,主要有三大功效——
功效一:澀精,主治因腎虛所致的滑泄遺精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
功效二:清心除熱,主治因溫病所致的高熱,煩躁不安,神昏譫語等症,可配伍玄蔘、麥冬、竹葉捲心等服用。
功效三:止血,主治因血熱所致的出血,如鼻衄、吐血及婦女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。
蓮芯食療方兩款
蓮芯茅根飲蓮芯5克,生地15克,白茅根30克,水煎後代茶飲。本方具有清熱涼血止血的功效,適用於血熱所致的鼻衄、婦女月經過多等症。
蓮芯夏枯草飲蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火,降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
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