秋冬總是咳嗽怎麼辦?
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取穴方法
列缺:前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時,左手食指指尖處爲右手列缺穴;右手在上時,右手食指指尖處爲左手列缺穴。
尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。取穴時掌心向上,手臂上擡,手臂內側中央處有粗腱,腱的外側處即爲尺澤穴。雙側尺澤穴取穴方法相同。
肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸後突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即爲第三胸椎,肺俞穴(雙側)在第三椎骨旁邊開一指處。#p#副標題#e#
艾條灸法
點燃艾條靠近穴位3~5分鐘。若皮膚感覺發疼可晃動艾條,增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完,在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條,防止意外情況發生。
在艾灸之前推按這些穴位,可以增強療效。具體方法爲:大拇指指尖按壓雙側列缺、尺澤穴,每個穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15~30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨後緣向下分推,約分推30~50次。
大便經常稀或較軟者,可配合服用參苓白朮散;晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
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