四個部位比臉老得快 推薦中醫不老祕方
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大部分的抗衰老重點落在了消除魚尾紋上,但很多人忘記了衰老速度同樣快的其他身體部位。
1.嘴脣
如果你已經注意到了嘴脣上方出現了微小的垂直細線,那麼就到了應該悉心護理這個區域的時候了。如果你是一名吸菸者,每次撅起嘴脣吸入和噴出煙霧時都會使膠原蛋白破裂。此外,如果這些深深的細線越來越明顯,就需要塗抹具有補水豐潤作用的脣膏了。
2.頸部
下巴和頸部鬆弛下垂的皮膚會出現在任何年齡段,它在初期發展得較爲緩慢,但突然間就會增多加深。爲防止頸部肌肉鬆弛和顯現出皺紋,建議使用護膚霜的時候別忘了脖子。
3.胸部
當你想起皮膚老化的例子,魚尾紋和前額上的細線或許會首先出現在腦海之中。然而,胸部也會形成深深的細線。與面部纖弱的皮膚類似,胸部的皮膚也很容易受到損害,尤其是來自太陽的紫外線。
4.雙手
手永遠是接觸到最多化學物質的人體部位,這讓它更快地變幹,最終出現皺紋。爲了保養好自己的雙手,你每天夜間都要在手上塗抹上一層厚厚的護手霜,以起到補充水分和抗早衰的作用。
推薦中醫公認的三個不老祕方
抗衰老祕方1:枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。
專家推薦:健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子,入粥飯、羹湯或菜餚裏均可。
抗衰老祕方2:鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很簡單:每天晚上睡覺前和早晨起牀後,閉口咬牙,用兩腮和舌做漱口的動作,每次漱36次。漱口時,口內唾液分泌較快較多,這時再分三次慢慢嚥下,就如同吞硬物一樣,用意念送入丹田(在臍下二指處)。
點評:長期練習鼓漱咽津,具有滋補增津、強身健體、調整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織,改善局部血液循環,增強抗病能力的作用),則保健效果更佳。
抗衰老祕方3:宮廷良方
爲了達到延年益壽、養顏美容的目的,歷代帝王都千方百計地尋求長生不老、保持青春的方法。宮廷御醫們自然在這方面下盡功夫,全力收集,爲後世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方。
1.百齡丸
組成:陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨蔘各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白朮、茯苓、香附各120克,馬錢子15克。
用法:共研細末,用蜂蜜調和爲丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。
點評:此藥不寒不熱、消補兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經、滋陰補虛、寬中理氣、經脈通暢。
2.人蔘固本丸
組成:人蔘60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研細末,用蜂蜜調和爲丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用白開水送服。
點評:此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑髮,有返老還童之功。一切損傷元氣之症,皆可服之。
3.五子衍宗丸
組成:菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克,熟地24克,茯苓、澤瀉各90克,山萸肉、山藥各120克。
用法:共研細末,用蜂蜜調和爲丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用淡鹽水或白開水送服,冬日宜用黃酒送服。
點評:此藥能填精益髓、扶陽助陰,久服可讓人眼目精明、烏須黑髮、延年益壽。
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