擡頭紋顯年紀 中醫教你消除擡頭紋
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中醫教你消除擡頭紋
1、牽拉撫平擡頭紋
牽拉撫平,大拇指牽拉。將大拇指按在太陽穴處固定,手指併攏放在前額上,平穩地壓住,再將手指按住向大拇指牽拉,每次牽拉保持20秒,反覆進行5次。
2、點穴點走擡頭紋
每天按摩穴位,也是有助於撫平擡頭紋。每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴,方法是將食指的指端按在穴位上,點按1分鐘後,輕柔緩和旋轉1分鐘,力度適中,要有節律的按揉。
3、瀉鹽洗去擡頭紋
去擡頭紋,要注意長期的堅持。將1/4茶匙瀉鹽(即硫酸鎂)放進一湯匙熱水中,待其融化,加入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液,充分攪勻,用棉花球沾取塗在前額上平整潤滑,將繃帶戴在適當位置,每天1小時,長期堅持可有效去除擡頭紋。
4、按摩擊打消滅擡頭紋
也是可以選擇一些按摩的方法,進行擡頭紋的撫平。指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩,輕揉太陽穴2分鐘,再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打,然後,輕輕地用手腕擊打前額,從兩眉之間開始,向上、向外進行。
5、膠帶貼走擡頭紋
注意說話的表情,注意合理的方式。拿3M透氣膠帶貼在額頭,每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到,從而提醒自己注意說話的方式表情,有效改掉壞習慣。
6、黃瓜蛋清消滅擡頭紋
黃瓜蛋清,對於擡頭紋,也是效果不錯的。取鮮黃瓜汁12小勺,加入等量雞蛋清攪勻,睡前用來洗臉,再塗抹額頭皺紋,第二天起牀後用溫水洗淨,堅持半年可以見效。
中醫食療也能去擡頭紋
1、杏仁牛奶芝麻糊
材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。
做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
吃法:冷卻後食用,每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
2、靈芝鵪鶉蛋湯
材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。
做法:將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
功效:具有補血益精、悅色減皺功效。
3、地黃抗皺粥
材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
做法:將雞脯肉洗淨,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用。粳米洗淨,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻,再煮片刻即成。
吃法:每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑爲1個療程,間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
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