盤點羊奶果的4種吃法
本文已影響6.2K人
本文已影響6.2K人
羊奶果的吃法
羊奶果是雲南特產,它是一種果實,當顆粒成熟之後便可食用,鮮果可以生食,也可以將其加工之後再食用。羊奶果營養豐富,內含人類所必須的蛋白質,碳水化合物,鈣等營養元素,其吃法也有很多種,既可生食,也可做成加工食品來食用。羊奶果的吃法有下面這幾種:
1、直接生吃。
2、放上鹽巴、辣椒醃吃。
3、用糖製成果丹。
4、可用其做果汁,罐頭,蜜餞。
羊奶果的營養價值
羊奶果在雲南非常常見,它作爲雲南的特產,不僅營養豐富,而且口感好,因此深愛大的歡迎。尤其是去那稱旅遊的人,總要吃上一碗羊奶果。我們來了解羊奶果有什麼營養價值?
羊奶果實營養豐富,羊奶果每百克鮮果含蛋白質2.45克,水分90.6克,脂肪2.3克,碳水化合物5.1克,總酸量1.45毫克,鈣20.6毫克,磷57.2毫克,胡蘿蔔素3.15毫克,維生素B20.7毫克,維生素C30毫克。
羊奶果不僅營養價值高,而且還有一定的藥用價值,不要看小小的羊奶果,它的利用價值是非常高的。
羊奶果應該怎麼吃呢?文中小編已經給大家盤點了幾種羊奶果的吃法,如果你還沒學會怎麼吃羊奶果,不如就按照文中的方法來試一下吧。
冬吃羊肉滋補暖身 7種美味的羊肉吃法
奶茶是健康的噩夢 盤點五種喝奶茶的危害
盤點:4種泳姿的美體奇效
盤點吃蘋果的注意事項
盤點好吃又美容的水果
盤點女性吃燕窩的4個好處
盤點放幾天更好吃的水果
3歲以下禁止吃的水果(慎吃4種水果)
男人吃無花果能壯陽嗎 壯陽的五種水果大盤點
盤點領帶的4種搭配法則 時尚男性的品位
盤點不同水果的清洗方法
盤點2種芝麻菜的做法
堅果的錯誤吃法 4種錯誤吃法等於浪費營養
除皺方法有哪些 盤點4種常見注射方法
羊奶果泡酒的禁忌有哪些
羊奶果的澀味怎麼去除
盤點有美膚功效的9種蔬果!
羊奶去羶味的方法
盤點可以預防感冒的4種食物
羊奶果的藥用價值有哪些
盤點五種營養好吃三黃雞做法
盤點四種花生米的做法
盤點最荒謬的吃水果謊言
盤點男性吃香蕉的4大好處
羊奶果怎麼吃?羊奶果怎麼種
盤點4種看似健康的垃圾食品
冬吃蘿蔔最養生 盤點三種做法
羊奶果三種吃法讓你嚐鮮一夏 羊奶果有哪三種吃法讓你嚐鮮一夏
喝牛奶也有危險 盤點五種不正當的喝牛奶方式
盤點兩種毛血旺好吃的家常做法
無花果怎麼吃 盤點無花果的花樣吃法
12種小肉卷新鮮吃法盤點
孕婦能吃羊奶果嗎 專家:可適當食用