中醫的4個備孕方法要了解
本文已影響9.73K人
本文已影響9.73K人
中醫的4個備孕方法
1、備足血
衆所周知,生一個小孩女性要流掉很多血液,所以備孕的時候我們要先把體內的血液補充夠了,這樣才能保證有足夠的血液來孕育寶寶。中醫認爲,保持規律的生活起居,保證適量的運動以及足夠的休息時間對於養血都是至關重要的,另外女性在備孕時間不能過度勞累,因爲疲勞會暗耗陰血。
2、蓄滿氣
上文我們提到女性備孕要備足血,其實氣跟血是分不開的,體內的氣是否足夠運送血液運行也是我們要關注的一個點。專家表示,當女性元氣不足的時候容易影響到胎兒發育,甚至會威脅到母體的健康,所以備孕的時候一定要養氣。
3、養身子
氣血調理好之後,我們也要關注都身體各處的不適,中醫提倡在備孕的時候要調理全身,不能單獨只調養某個臟腑,因爲體內的肝臟、脾臟、腎臟以及胃部功能都是互相影響的,想要生出一個健康的寶寶,把五臟六腑照顧好也是必須要做的。
4、調養神
這裏說的“神”其實就是我們生活中說到的精氣神以及情緒,相信大家都明白情緒不好、精神不佳的人容易受到外邪的入侵,當女性在備孕階段的時候一定要讓自己的情緒處於平穩的狀態,這個時候受孕的小孩也會相對健康一點。
中醫推薦備孕食療
1、小蔥炒豬血
豬血具有一定的補血效果,而小蔥能起到健脾開胃的功效,很多女性在備孕時期會感到食慾不振,這道食療可以起到開胃的作用,還能幫助女性在備孕期補足氣血,調養脾胃。
2、紅糖生薑水
相信女性對紅糖生薑水並不陌生,那麼爲何備孕的人要喝這道茶飲呢?專家表示,紅糖生薑水具有暖宮的效果,宮寒的女性不易懷孕,可以在備孕時期多喝紅糖生薑水來改善宮寒的症狀,加快懷孕的腳部。
3、益母草烏雞湯
喝雞湯對人體的好處有很多,烏雞湯的營養更甚。益母草加烏雞燉湯喝能改善不孕不育的症狀,備孕期常喝這道湯可以促進排卵,讓女性更快懷上寶寶。
鯽魚是很多產婦用來下奶的好食物,但其實備孕的時候吃這道鯽魚豆腐湯能讓卵子變得更健康哦,但是豆腐不宜吃太多,建議女性們把魚肉挑起來吃完即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
耳鳴不用怕 中醫教你8個解決方法
女性備孕要注意什麼 需不需要中醫調理
長凍瘡不用急 中醫4個方法來幫你
想要個兒子怎麼備孕(生男孩備孕的4個方法)
孕早期流產該怎麼預防 4個方法要牢記
備孕前準備男性需注意什麼?4個要注意的問題
失眠怎麼調理 中醫4方爲你解憂
中醫講解 藥酒的使用方法
《港囧》中的助孕方法靠譜嗎 如何科學備孕
孕婦憋尿小腹疼痛怎麼回事 4個方法能緩解
孕期腳底板疼怎麼處理 4個方法可緩解
痛經受不了?4個方法可輕鬆緩解
想生個女兒怎麼備孕 生女兒的備孕方法
中醫推薦8種緩解疲勞的方法
中醫辨證祛痘有4種方法
中醫如何治療弱精症 推薦4個方法
孕中期要做這4個檢查
乳腺癌的治療方法 4中醫祕方消滅癌症
月經不調怎麼辦 中醫推薦4個方法
如何治療陽痿 中醫推薦4個好方法
血精危害大 中醫推薦4個治療方法
備孕需要做些什麼準備 夏季備孕有什麼好方法
大齡如何備孕 大齡備孕的4個重要指標
6個方法提高懷男寶機率 你在備孕中嗎
寶馬女被綁匪塞後備箱索要500萬 警方4小時解救人質
惱人的痛經 4箇中醫妙招可緩解
中醫治療前列腺炎常用這4個方法
中醫教你緩解胃痛好方法
中醫治療失眠的4個療法
盤點中醫降壓的4個藥方
去看中醫之前 有5個注意事項要了解
胃疼怎麼辦 中醫6個方法緩解胃痛
孕婦眼睛過敏了怎麼辦?教你4種解決方法