8個方法能幫你止住打嗝
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8個方法幫你止住打嗝
1.吸氣後屏氣法。患者深吸氣後迅速用力屏氣,然後緩緩呼氣即可。此法可反覆使用,多用於有精神刺激和進食過快者。
2.按壓雙眼球法。患者閉目,患者將雙手拇指置於患者雙側眼球上,按順時針方向適度揉壓眼球上部,直到呃逆停止。但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。
3.按壓眶上神經法。患者平臥位或坐位,患者用雙手拇指按壓患者雙側眶上,相當於眶上神經處,以能忍受爲度,雙手拇指交替旋轉2~4分鐘,患者同時要有節奏地屏氣。
4.頸動脈竇壓迫療法。用手指指腹輕輕揉壓單側頸動脈竇(位於氣管兩側搏動處)。
5.吸食煙霧法。取一長圓形的一端開口的硬紙筒,用火點燃碎紙屑後放進硬紙筒內,然後使其熄滅,產生煙霧後立即將紙筒開口端緊壓在口脣周圍,留出鼻孔,張口把煙霧吞下(忌用抽吸法),吞嚥時間1分鐘~2分鐘。
6.牽舌法。患者仰臥或半臥,張口,伸舌,患者用消毒紗布裹住舌體前1/3~1/2部分,輕輕向外牽拉,以患者稍有痛感爲度,持續30秒鐘左右後鬆手使舌體復位,此法可重複操作。
7.足部療法。用手指稍加壓力揉搓足底(位於涌泉穴內下旁開1寸處),直至呃逆停止。
8.含水屏氣法。取涼開水一杯,含水一大口,然後屏氣停止呼吸,儘量延長時間,待到將無法忍受時,才把水吞入胃中。該法可反覆使用,有心腦疾病者禁用。
經常打嗝可能是疾病的預警
胃酸反流
腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌,這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治癒這些腸胃毛病,打嗝也會隨之消失。因此,如果打嗝無法自行停止,同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就應該去找醫生進行診治。
中風
打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號。專家們尚未完全弄清其中的內在聯繫,不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。發生在後腦部位的中風,容易引起頑固性打嗝,而且在女性中更常見。打嗝的同時,還常常伴有胸痛、麻木、視力模糊等症狀,但糟糕的是,患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症狀。
神經損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯,不管是暫時性的或是永久性的,比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用,煩人的頑固性打嗝就可能發生。
腎功能變差
如果一個人的腎功能緩慢變差,腎臟無法及時將體內有害的廢物及時排出,會導致有害物在體內累積。但布朗表示,腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什麼感覺。隨着體內有害廢物越積越多,會令膈肌和迷走神經不舒適,則導致頻繁打嗝,這也是腎功能變差的徵兆之一。如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白,則情況更糟。這就可以解釋,爲何一些腎衰病人在開始透析前打嗝很頻繁,但開始腎透析後這種情況就逐漸消失了。
腦瘤
這種情況比較罕見,2010年英國廣播公司播出的一個紀錄片中,一名患者花了4年時間,嘗試各種手段也無法治癒打嗝現象,而他身體越來越虛弱,最終他被診斷出腦幹長了腦瘤,而腦幹是迷走神經起始端的“大本營”。在醫生爲他切除2/3的腦瘤4個月後,患者的打嗝現象明顯減少。
早孕
儘管沒有研究證實打嗝和懷孕的關係,但臨牀上,有些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號就是打嗝變得頻繁起來。可能的原因是,一方面,女性懷孕後,體內激素水平變化以及壓力水平變化,引發與焦慮相關的打嗝出現;另一方面很多人的早孕表現常會出現胃反酸現象增多,也會導致打嗝的發生。
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