沒時間保養皮膚?洗臉按摩就能美容
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緊張忙碌的生活,讓不少女性都沒有時間好好保養自己,工作、家庭、生活等,都騰不出太多時間。有些女性甚至認爲,去美容院皮膚按摩或是護理,不僅費時也費錢,也沒辦法堅持一直去,因此就更加不注重。
其實呢,只要自己掌握了美容護膚的技巧,可以不必去美容院,而且也不費時間。每當洗臉的時候,就可以順便進行美容按摩了,因爲洗臉按摩的話,可以用潔面乳的泡沫張力,將皮膚表層的油垢都帶走。同時,按摩還具有不少的作用,調理氣血、活血化瘀、調節血管、增強皮膚的滲透力,促進營養的吸收,防止皮膚老化,延緩衰老等作用。
按摩,大家並不陌生,看似簡單但也暗藏養生技巧。按摩美容是傳統醫學中一種獨特的保健方法,在身體的某個部位,進行按摩,可以促進經脈活絡,氣血和調,從而延緩了皮膚的衰老,可以促進容顏的保養。特別是在秋冬季節,由於天氣冷,這時候的皮膚會比較緊俏,血液循環的速度減慢,皮膚更容易出現問題,這個時候進行按摩就很有必要了。
那麼在洗臉的時候要如何按摩才能美容呢?可以這麼做:
1、先準備好30°到40°的溫水,這種溫度下的熱水,既能保證毛孔可以充分舒張,還可以保證皮膚的天然保溼成分不會丟失。
2、先把雙手洗乾淨了,用水把臉滋潤了,如果時間允許的話還可以用熱毛巾敷臉2分鐘,讓毛孔完全的舒展開來,這樣做可以讓皮脂污垢更好的清洗乾淨,這個皮膚護理和用蒸汽敷臉的原理效果差不多。
3、然後擠出適量的潔面乳在手心,稍微加點水搓到有泡沫,然後用沾有泡沫的掌心輕輕的按摩臉部皮膚。
4、之後沿着臉部肌肉和皮膚紋路的走向,從下到上,從內到外進行按摩。具體方法是:臉頰,螺旋形從內向外進行按摩,再到雙眉間的皮膚;從下到上進行彈撥,再到鼻子和脣溝的地方,輕輕的擦抹;在額頭的地方輕輕的叩擊,再從額頭的中間向兩邊進行抿抹;然後從眼角擦抹,到眼部周圍圓形揉抹,接下來是口周圍圓形揉抹,到下頷皮膚進行彈撥,最後則是叩擊和拍打臉頰的部位。
在洗臉按摩的過程中,手法要穩定,力度不要太大,保持柔和的力度,節奏要輕快,不推拉皮膚。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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