春天鼻炎發作 如何治療效果好
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春季鼻炎發作如何治療
按摩
中醫認爲,按摩對於身體的保健有一定的功效,當我們出現鼻炎的時候,可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等相關穴位來緩解打噴嚏、流鼻涕等症狀。需要注意的是,按摩時手法要輕一點,否則會加重鼻子的不適。
與按摩一樣,艾灸也是中醫療法的一種,艾灸屬於溫熱療法,因爲虛寒而出現鼻炎的患者利用艾灸可以得到更好的治療效果。鼻炎發作時可艾灸肺俞穴、足三裏穴、風門穴等。做艾灸的時候注意保持室內通風,避免艾煙燻到自己與他人。
除了上面提到的2箇中醫治療鼻炎的方法以外,生活裏我們也可以通過以下這些小妙招來緩解鼻炎帶來的不舒服。
冷水(鹽水)洗鼻子
人們之所以會出現鼻炎,比鼻腔內含有的細菌、毒素有很大的關係。建議人們在每天洗臉的時候也清洗一下鼻腔,具體做法是將鼻子靠近水面,然後輕輕地把冷水吸進鼻子裏再呼出來,重複幾次即可。在清洗鼻子的時候可以加點食鹽,會有更好的消毒、殺菌作用。
注意飲食習慣
我們常說,飲食對於身體保健有很大的影響,鼻炎患者就不宜吃帶有刺激性的食物。另外,油膩的飲食也是鼻炎患者需要忌口的。建議這類人羣多吃點清淡的食物,新鮮的果蔬也是不錯的選擇。
適量的運動、鍛鍊
堅持運動可以讓身體變得更健康,鼻炎患者可不要以爲運動與改善鼻炎沒什麼關係。專家認爲,運動、鍛鍊可以提高身體的免疫力跟抵抗力,此時就能讓呼吸道更好的抵禦藏在鼻腔內的細菌,減少鼻炎發作。
保證充足的睡眠
過度勞累會讓鼻炎更頻發的發作,這是由於身體抵抗力下降了。所以鼻炎患者們在每天都要睡足覺、睡好覺,尤其是不能經常熬夜,否則就不要怪鼻炎纏着你不放了。
很多人不知道鼻炎會影響到生活,所以對這些日常細節並不注意,但是小編要提醒大家,鼻炎是很難治癒好的,只有在生活裏多多注意相關事項,才能防治它,同時也能更好的保健身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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