出現白髮怎麼辦 7款藥粥改善這情況
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
根據人的生長規律,年紀大了頭髮自然而然會變白,但是如果年紀輕輕就出現大量白髮,那就需要查清原因並進行調理了。頭髮的健康狀況與我們的腎臟健康有關係,腎氣虧虛或者氣血不足就容易導致白髮、頭髮等症狀,所以從根本上來說,想要白髮變黑,最主要的就是養腎補血,只有體內補充足夠的氣血,頭髮慢慢就會恢復健康的狀態了。
1.枸杞蓮子粥
將枸杞和蓮子一起放入清水後浸泡一個小時左右撈起與粳米一起放入鍋中加水煮粥,這道粥的功效是補腎養肝,能起到養髮護法的作用。
2.何首烏粥
做法是將何首烏放入鍋中煎取藥汁後,與粳米、紅棗一起熬煮成粥後加紅糖調味食用。何首烏有補肝腎、益精血的功效,可以改善鬚髮早白的狀態,還能治療失眠、頭暈等諸多症狀,非常適合白髮、頭髮乾枯的人食用。
3.桑仁粥
將桑葚子洗淨後與粳米一起熬成粥,加冰糖調味即可。這道粥的主要功效是補肝養腎,能夠起到養血明目的功效,對於因爲肝腎血虛而導致的頭髮變白、頭暈眼糊等症有治療功效。
4.芝麻粥
黑芝麻是補腎的常用食材,將黑芝麻曬乾炒熟後研碎了與粳米一起煮粥食用,能夠起到補益肝腎、滋潤五臟的功效,還有潤燥滑腸的作用,非常適合頭髮早白、胃腸氣滯的患者食用。
5.七寶養生粥
七寶養生粥的材料包括黑米、黑芝麻、薏仁、百合、黑豆、花生、大米、紅糖等,做法是提前一個晚上將黑米、黑豆、薏仁和大米浸泡好,然後將材料一起放入鍋中熬粥,熬好後加適量紅糖調味即可食用。這道粥可以補腎補血、養顏美容,常吃能讓白髮變黑。
6.烏須黑髮粥
將黑芝麻、黑豆、桃仁、肉桂、松子仁、大棗跟大米一起放入鍋中煮粥食用,能補肝養血,適宜肝腎虧虛、氣血不足等症狀。
7.核桃芝麻紅米粥
將紅米煮成粥後,在放入紅棗、枸杞稍微煮幾分鐘,之後放核桃和芝麻粉繼續熬煮,加入冰糖進行調味拌勻即可。這道粥有補腎固精、潤腸通便等功效,對於早生白髮有較好的治療作用。
雖然如今流行所謂的奶奶灰或者染白髮,但是年紀輕輕頭髮花白就預示着身體的不健康,因此要找出原因,再進行治療、調理,當然也有的少白頭可能是遺傳因素,如果經過專業醫生確診身體沒有任何問題,那麼這種情況也只能靠染髮讓白髮變黑了,而如果是因爲肝腎氣血等問題導致的白髮早生,還是需要及早治療,也可以常喝上面介紹的幾款養生粥進行調理,長期堅持效果更佳。
男人硬度不夠怎麼辦 這幾招改善你的性功能
失眠怎麼辦 小妙招輕鬆改善睡眠
頭髮乾枯是氣血不足 試試這些改善身體狀況
婚姻出現問題怎麼辦:理性面對妥善解決
睡眠質量差怎麼辦 試試下面這些改善方法
眼睛皮膚鬆弛怎麼辦 這麼做可改善皮膚鬆弛
更年期後血脂高怎麼辦 試試這些改善方法
皮膚吸收差怎麼辦 如何改善皮膚吸收情況
黑米粥發苦怎麼辦
寶寶經常便祕怎麼辦 試試下面這些改善方法
孕早期便祕怎麼辦 這幾招改善便祕效果不錯
“二陽”怎麼辦?二陽出現什麼情況要就醫 專家迴應
如何改善雞皮膚 毛周角化症怎麼治療很嚴重的情況?
哺乳期便祕怎麼辦 這幾招改善便祕效果不錯
皮膚鬆弛怎麼辦 臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦眼部皮膚鬆弛怎麼辦脖子皮膚鬆弛怎麼辦改善皮膚鬆弛的方法
眼疲勞怎麼辦 六種方法快速改善
男生美白臉部的小竅門介紹 這些方法可以改善臉黑的情況
夫妻感情冷淡怎麼辦 5個方法改善夫妻關係
寒性體質容易發胖怎麼辦 多吃這幾種蔬菜輕鬆改善喲
毛孔粗大怎麼辦如何改善:教你7招快速隱形毛孔
乳房脹痛怎麼辦 建議食療改善
男人油性皮膚怎麼改善 日常護理7要點
真絲衣服發白了怎麼辦 這樣做不用擔心發白情況
男人失眠怎麼辦 如何改善失眠
女性冬天脫髮嚴重怎麼辦 4個方法來改善
老公出軌同事現在還一起上班 遇到這種情況我該怎麼辦
脫髮該怎麼改善 這3招才最有效
嘴脣易乾裂上火怎麼辦 正確使用加溼器可改善皮膚乾燥狀況
皮膚過敏怎麼辦 做好皮膚補水改善這個症狀
孩子學習不主動怎麼辦 要怎麼改善這種情況
腦供血不足 吃這些藥能改善
腎氣不足怎麼辦 這6個方法可以幫助改善
別忽視頭髮總是油膩的原因 正確的改善頭髮出油狀況