秋燥養顏美容 中醫有妙方
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
秋燥是四時氣候的自然現象,也是無法改變的客觀事實,然而我們可通過某些中藥具有滋陰潤燥,灌溉臟腑的功效,來彌補秋燥對身體的傷害,減少甚至避免「燥證」的發生。其原則爲滋陰潤肺,不膩不燥,藥物有西洋參,百合,玉竹,沙蔘,麥冬,天冬,黃精,桑葚等。可單味運用,亦可配伍運用。 現介紹幾種用法如下:
參麥茶:西洋參2克,沙蔘10克,麥冬10克放入杯中,加沸水沖泡,濾汁,加蜂蜜適量代茶飲。具有滋陰生津,潤燥之功效。
沙蔘豬肺湯:沙蔘16克,玉竹16克、豬肺1副,放入鍋內,加水適量、文火燉1.5一 2小時,加食鹽、蔥調味即可。具有滋陰補肺,潤膚之功效。
二百粥:百合 20克,白果(去硬殼) 20克,糯米 60克放 入鍋內,加水適量,食鹽、花生油少許,文火煮2小時,即可食 用。具有滋陰潤肺之功效。
玉面湯:玉竹 20克,西洋參 6克,百合 20克,白芷10克水煎服,不僅養陰清燥,而且還有潤膚增白之功效。
百參膏:百合100克,西洋參 20克,均磨粉,蜂蜜 500克,一併放入鍋內,煎沸即可,存入冰箱,服時取用,一日兩次、一次兩勺。具有滋陰生津,潤膚之功效。
再者,飲食調理是防「秋燥」不可忽視的重要環節。入秋後, 應儘量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾 燥的食物。多飲水、多吃水果,補充體內由於空氣乾燥所丟失的 水分、飲食以清淡爲主,多吃蔬菜,尤以紅、白蘿蔔、蓮藕、瓜 果、馬蹄爲佳。
另外,保持足夠的睡眠時間,是最廉價、最爲有效的養顏護膚 方法,充足的睡眠,不僅能消除疲勞,而且能讓皮膚充分舒 展、放鬆,從而達到容光煥發的目的。
秋天怎樣美容養顏 秋天美容養顏的方法
秋季養顏美容湯有哪些
秋季皮膚乾燥 中醫美容更有效
中醫美容 你知道這些古代養顏祕方嗎
中醫推薦四個美容養顏的食療方
養顏潤燥宜吃四款美容粥
白醋美容養顏的小妙招
8個生活養顏美容妙招
中醫美顏祛斑調養方
痰溼體質容易秋乏 中醫調理有妙方
秋燥怎麼辦 中醫7養生方趕走燥氣
美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方
美容養顏的方法 女人美容養顏的方法推薦
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏粥推薦
中醫祛斑有良方——讓您的容顏更美麗
女人如何美容養顏 美容養顏有好方法
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏茶推薦
冬季中醫養生美容食譜 排毒養顏擁有嫩白肌膚
秋季美容養顏甜湯有哪些
秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏湯推薦
秋季養顏美容粥有哪些
秋季潤燥多吃“花”女性吃4種花養顏美容
中醫保健:常按三陰交有助美容養顏
中醫推薦四個美容養顏的食療方
中醫推薦的5款美容養顏粥
中醫美容 看古代人是如何美容養顏
中醫祕方:乾燥秋季的5個美容方
美容有妙招 曬曬我的養顏之道
有哪些中藥美容養顏茶
中醫推薦七款養顏美容膳食
秋季養顏美容茶有哪些
秋燥容易傷肺 中醫九法保養肺氣
中醫穴位法幫女人美容養顏