養血通便 女人護膚的訣竅
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
當今時代,哪位女性不希望自己年輕漂亮,不希望自己的皮膚光潔柔潤?然而,皮膚的保養是要有針對性的。如果是因爲營養不足導致皮膚憔悴,便需要加強營養;如果是因爲外界刺激造成皮膚粗糙,就要避免刺激。不過,很多女性並不是因爲上述原因,而是身體內部的原因造成,解決的訣竅在於---養血、通便。
女性天生有生理上的“磨難”---月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有着耗血和失血的特點。“血爲人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。女性貧血,不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退,而且會紅顏失色、面色萎黃、脣甲蒼白、膚澀發枯,甚至皮膚過早出現皺紋、脫髮、色素沉着等。所以,女性美容常需養血,及時糾正貧血狀態,使氣血充盈,容顏豔麗,身心健康。女性養血,可根據自身情況,選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥,也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。另外,女性要保持愉快,生活規律,積極鍛鍊,合理膳食,均衡營養,行經期忌食生冷等。這樣才能增強身體和體內造血功能,才能確保健美之軀和容顏靚麗。
祖國傳統醫學很早就觀察到,經常大便燥結難解的人,皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述:“便難之人,其面多晦。”現代醫學研究也證明,長期便祕的人,必然會“花容失色”。衆所周知,人體腸道內每天都有不被利用的廢物產生,這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。宿便堆積腸中,不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食慾不振、乏力等症狀,而且這些在腸道停滯淤積的宿便,由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗,產生有害的毒素氣體,並被吸收入血液,刺激毒害皮膚,引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。因此,女性美容還需注意保持大便通暢。保持大便通暢的根本措施在於喝足水分,多吃水果蔬菜、全穀類、全麥類食物,適當活動。
總之,養血、通便是女性護膚必須遵守的基本原則。否則,即使花費萬金購買高級化妝品,也難葆青春亮麗容顏。
經常加班肌膚變差 女白領保養肌膚有訣竅
女人飲食護膚抗皺祕訣
七大護理男性油性皮膚的訣竅
輕鬆護膚有訣竅 如何去黑頭
皮膚保養祕訣 睡前美容護膚小竅門
護膚龜兔賽跑 快護理慢護理都要有訣竅
女人的臉老得快 小訣竅讓女人肌膚變水嫩
立冬後女人要記得養腎 女人日常養腎訣竅
護膚訣竅有什麼
打造好膚質必知的護膚訣竅 護膚保養做起來
4不同血型的養膚要訣
春季防過敏的6個護膚小訣竅
四十歲女人不可忽視的保養小訣竅
女人生理期清火養生飲食訣竅
女性保護心臟健康的訣竅
女人上環後有哪些保養訣竅
女性養血補血的小竅門
如何養胃,養胃的訣竅
乙肝調養的訣竅
護膚小竅門 女生出門護膚必備
美容從養血通便開始
美容護膚訣竅 關於美容護膚訣竅
要提倡的護肝“竅訣”
通竅活血湯
30歲女人的5個護膚祕訣
滋養氣血女人青春常駐的養生祕訣
女人經期前後保養六訣竅
養血護膚的7款湯粥 吃出女人好肌膚
養肺的訣竅
治療寶寶便祕有訣竅
中醫怎麼養血通便方法
降血壓的六訣竅
養肝護肝的食物 春天護肝有訣竅