妙招防流感 加溼器加中藥
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氣溫驟降,很多家庭爲了保暖而減少開窗通風,中醫師指出,室內外溫差以及乾燥的居室環境,導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發,供暖期要加強室內通風、消毒與加溼。特別是在甲流高發期,潤燥抗菌對於預防甲流有很好的作用。
怎樣加溼才能更有效的緩解室內乾燥?中醫師爲大家支了幾招,在加溼器中適當增加些輔料,加溼的同時還能殺菌潤喉。這種變換方式的加溼會發揮出意想不到的預防效果。中醫師同時提醒大家,在加溼器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋,防止加溼器出風口的阻塞。
護鼻潤喉:將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮,取適量藥汁加入清水稀釋後加入加溼器中,關閉門窗,使水汽瀰漫房間,除了能加溼空氣外,中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解乾燥性鼻炎、咽炎也很有好處。
清熱提神:如果抵抗力低弱,可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋後加入加溼器,能夠預防咽喉腫痛、鼻腔乾燥,此外,在加溼器的水中滴幾滴風油,帶有風油的蒸汽對緩解冬日的睏乏有一定的醒神開竅的作用。
殺菌消毒:供暖初期,燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖,因此,最好在供暖後用食醋燻蒸法進行空氣消毒滅菌。每立方米空間用食醋5~10ml,以1~2倍清水稀釋後煮沸,每次燻蒸4小時,隔日燻蒸1次。
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