常刺激人體五部位健身強體
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
前胸:摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,能監視體內變異細胞,並毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
脊柱:按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極爲關注的區域,它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極爲密切。經常按摩脊柱,則可激發經絡的疏通,氣血運行,血脈流暢,滋養全身器官而健身。
腋窩:刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧祕之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動,促進血液循環,並使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之爲“腋窩運動”。
肚臍:肚臍常被養生學家譽爲保健“要塞”。肚臍爲神闕穴,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能祛病健身、益壽延年。
腳底:人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上。科學家還認爲,人的腳底有成千上萬個末梢神經,與大腦和心臟密切聯繫,與人體各部臟器密切聯繫,所以將腳稱作人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢,把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽平衡,防治疾病,健身益壽之功效。
女性抗衰老:常搓七大身體部位
每天搓搓7大部位 身體好抵抗力強
臉上長斑部位看身體健康狀況
喝咖啡影響身體六部位健康
【圖】閨房祕事羞澀體位 讓你享受慾火焚身的刺激
女人最愛男人身體的八大部位
健身瘦身 注意這些人體最可能肥胖的部位
常搓身體三部位 健康身體搓出來
哪些按摩方法能強身健體?常按這部位疏通血液
想要身體健康又強壯 這五竅得打開
人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體
男人身體最髒的四大部位
女人最喜歡男人身體哪些部位
這些身體部位出汗是身體虛的警告
經常吮吸這部位身體不容易虛
身體這些部位毛越多越健康(圖)
經常按摩這些部位 能夠調養身體
從身體的這些部位看健康狀況
刮痧刮這8個位置可強身健體
女人身體最髒的4個部位
經常按摩這些穴位 比吃補藥還能強身健體
女性要警惕身體6部位的保健!
身體各部位脫位處理大全
男人強身健體怎麼做 男人做什麼強身健體
男性健康:男人身體最髒的部位是哪裏
激光祛斑好嗎 激光祛斑對身體哪些部位有用
男性身體敏感部位
如何降低酒精對身體的刺激
女人最吸引男人的身體部位
這些食物有益哪些身體部位健康
女人身體最怕着涼的部位
男人吃什麼肉強身健體
男人吃什麼肉健體強身