優雅紳士的檯球健身
本文已影響3.77K人
本文已影響3.77K人
檯球源於英國,它是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動。是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。檯球也叫桌球。
說到我打檯球,是從十多年前開始的。那時候看電視轉播,非常精彩,由此產生了興趣。我生性好靜,打檯球也是一項安靜的運動,既健身又趣味十足。
打檯球時,白球、紅球、綵球在草綠色的桌面上滾動,光是看顏色就已經賞心悅目。剛開始打時,沒有老師教,就是跟着朋友學。怎麼擺姿勢、怎麼握球杆、怎麼擊球,從基礎學起。誰知越練越有味道,而且檯球不像看上去那麼輕鬆,它對體能要求也很高。每次打球的兩三個小時裏,我很少坐,不是站着擊球,就是來回走動。擊球時,你的頸、肩、腰部要與下肢良好地協調配合。因爲經常活動頸肩,我也沒有頸椎病或是肩周炎。
真正讓我樂在其中的,還是打檯球能考驗一個人連續思考和佈局的能力。檯球打得好,關鍵就是對母球的控制,一次擊打要同時考慮以後三四步的走勢,很費腦筋。我覺得這樣好,不會得老年癡呆症。
劉愷威飛機頭髮型 詮釋優雅、紳士、魅力型男
優雅紳士的選擇 品鑑寶齊萊愛德瑪爾系列上鍊男士腕錶
陳正飛攜手楊洋助陣活動 舉止優雅盡顯紳士範
博柏利香水適合年齡不限 優良品質觸動優雅紳士
男士優雅穿搭中必不可少的紳士襪 看看你知道多少
焦糖色男士大衣搭配怎麼穿? 優雅紳士範兒你也可以
張若昀出席活動 挺拔優雅盡顯紳士品位
凸顯紳士風度 在相親約會中優雅贏得女人心
於和偉暖冬大片曝光 彰顯優雅紳士魅力
細節中體現優雅 3步搞定男人的紳士之手
冬季韓式帥氣短髮髮型 優雅紳士氣質盡現
歐美潮流街拍:典雅的紳士
馬可冰山雪地玩直播 馬可優雅紳士髮型hin迷人
凸顯紳士風度,在約會中優雅贏得女人心
炫酷韓版男生髮型 演繹優雅紳士風格
流行男士長髮 儒雅紳士文藝範
《親愛的回家》今晚收官 駱達華演繹優雅紳士
《紳士的品格》金荷娜優雅穿搭迷倒張東健
黑色西裝怎麼搭配型男範兒?低調優雅的紳士風
運動裝也同樣有範兒 優雅紳士穿搭指南
健身球的用途有哪些 健身球的優點
儒雅紳士之風 實拍名士克里頓 天文臺認證紅金腕錶
這樣塑造男人形象,成爲優雅紳士不是夢
教男人如何打領帶 七種方法讓你做個優雅紳士
雅克德羅——逝水流年,不變的優雅紳士情“懷”
《紳士的品格》經典臺詞
職場紳士如何“穿”出優雅香氛 魅惑男人的氣質祕密
如何做一個優雅的紳士 你得先學會香的有品位
史上最優雅的健身運動
男士時尚英倫風搭配 教你穿出優雅紳士範兒
優雅紳士運動穿搭指南 舒適的有氧運動
優雅化身的六款經典男士皮鞋
白客高質感大片曝光 混搭風也能紳士優雅