美女時尚流行的瘦身方法
本文已影響4.77K人
本文已影響4.77K人
多鍛鍊自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。
要減肥首先要弄清發胖的原因。人爲什麼會發胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那麼多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。
1、減2斤每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體更緊實,3個月就有明顯的效果。#p#副標題#e#
2、減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。#p#副標題#e#
3、減5斤每天天喝水清腸
清腸後感覺一身輕鬆,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉!#p#副標題#e#
4、減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。#p#副標題#e#
5、減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
韓國男生流行髮色 行走的時尚型男
5大時尚瘦身運動 80後女性最愛
如何讓裝修充滿時尚感?家居流行趨勢把控時尚潮流
怎麼進行跳繩瘦身方法
享受美食的同時又減肥瘦身的方法有哪些
2010流行的減肥瘦身手術
網絡流行的瘦身早餐
幾款時尚男士流行髮型
現在流行的三大瘦身餐
這些流行的減肥方法不利健康 瘦身應該怎麼做
亞洲男生流行短髮 變身時尚型男
歐美男士流行髮型及時尚染髮顏色
刮痧減肥有奇效 時下最流行的瘦身方法
歐美流行的男士髮型 帥氣有型颳起時尚旋風
什麼是冷凍瘦身 韓國正流行冷凍瘦身法
國外流行的時尚戒指戴法
流行的韓式女短髮髮型 打造女性的時尚美
怎麼自行健康瘦身方法
歐美流行運動減肥方法
辦公室流行的瘦身方法
美女教練教你快速瘦全身的方法
專家點評8種最流行的瘦臉方法
女星韋汝的瘦身方法
歐美型男時尚髮型 秋冬流行一道槓髮型
健美操的四種方法 獨特的瘦身方法
怎麼騎自行車瘦身方法
怎麼進行心理瘦身方法
24小時快速瘦身的方法
最流行的瘦身食物有哪些
行之有效的16種美食瘦身法
時尚流行的韓國帥哥髮型
2041流行髮型:歐美男士時尚英倫髮型推薦
最流行的瘦身霜有哪些