男性吃什麼會得癌症
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近年來,中國男性的惡性腫瘤發病率不斷上升,男性常見的惡性腫瘤主要有肺癌、肝癌、大腸癌、胃癌、前列腺癌、鼻咽癌等等。由於男人病了不愛去醫院,身上有些不舒服,能扛就扛,能忍則忍,所以導致許多患者就診時已是腫瘤晚期,錯過了最佳治療的時機。因此,對待癌症,要從預防和早發現做起。
“吃”出來的癌症
生活方式中尤其以飲食與癌症的關係最爲密切,約有三分之一的癌症與膳食不當有關。
胃癌、食道癌:高熱量、高鹽的飲食;食用不新鮮或被污染的食品、醃製、燻烤煎炸食品;喜食偏硬、過熱、過燙、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜,可誘發食管癌。其中醃製食物含鹽量太高,又含有大量的亞硝酸鹽,易誘發胃癌;它和黃麴黴素(發黴的食品)、苯丙芘(香菸中)是世界上公認的三大致癌物質。
大腸癌:長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細,粗糧、雜糧等食入過少。現今,越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等,導致我國大腸癌的病人越來越多。
肝癌:酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他們患上肝癌的風險是正常人的150倍,而我國30歲至40歲的中青年男性中,有四分之一被確診患有脂肪肝。
前列腺癌:大量飲酒使盆腔充血,從而使前列腺的壓力增高,以及多吃紅肉、作息不規律,熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的風險。
肺癌:吸菸。在惡性腫瘤中,肺癌的發病率和死亡率佔第一位,每四個男性腫瘤患者中就有一位肺癌患者。吸菸史在30年-40年的男性人羣中發病率最高。
其他生活方式中,比如經常地以車代步、以電梯代步,缺乏鍛鍊等是大腸癌的“朋友”;在車水馬龍的街頭呼吸汽車排放的廢氣是肺癌的誘因;此外,在社會壓力日益劇烈的今天,開朗、平和的心態也十分重要,科學研究人的情緒與癌症的發生也有一定的相關性。性格抑鬱的人和飯後常生悶氣的人易得胃癌,脾氣暴躁易得肝癌等。
癌病發生有跡可尋
“不少男性發現大便帶血時,常常以爲是痔瘡,而不當一回事,其實臨牀上因此誤診的病人屢見不鮮,所以如果出現大便帶血,不要簡單的認爲是痔瘡,而應提高警惕及時就醫”,張主任指出,許多癌症的發生其實是有跡可尋的,在平時生活中應注意身體的不適變化,及時就醫,並且注重定期體檢,才能早日“揪出”癌症的苗頭。
以大腸癌爲例,觀察大便的性狀變化和排便習慣的改變可以發現腸癌的蛛絲馬跡。如腹瀉和便祕的症狀交替出現,大便出現帶血,或者形狀變得非常細小,甚至變成棱狀,可能是提示大腸癌,應當儘早去看醫生。
此外,每年一次的體檢不可忽視。張主任特爲中年男性開出癌症早期發現體檢單:
胸片:可以初步排查肺部腫瘤,特別是對有長期吸菸史的男性十分必要;
B型超聲波:每年對肝膽、脾胰、前列腺等進行檢查。
抽血檢測:甲胎蛋白(提示肝癌)、癌胚抗原(CEA)、前列腺特異性抗原(PSA),EB病毒VCA-IgA;
食道鏡、胃鏡、腸鏡:可早期發現食道癌、胃癌、結腸癌等;
此外,由於廣東地區是鼻咽癌高發地,對EB病毒VCA-IgA檢查陽性者,可做鼻咽鏡檢查。當然男性還可以根據自己的生活飲食習慣、家族史等做有針對性的癌症篩除檢查。
抗癌蔬菜排行榜
據國內外科學家對40多種蔬菜的實驗結果,從高到低排列出20種對癌症有顯著抑制效應的蔬菜。
熟紅薯、生紅薯、蘆薈、西蘭花、捲心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡蘿蔔、金花菜、薺菜、苤菜、芥菜、雪裏蕻、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜、大白菜。
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