夏季潤喉去燥的食物
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
中國傳統中醫認爲夏季咽喉不適感,主要是因爲體內積聚太多熱氣,難以排出體外,引發咽喉腫熱等一系列問題,對於這種情況,我們可以採取食療法,簡單有效地預防及緩解其症狀。
新鮮橄欖。新鮮橄欖味澀,性平和,有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效,對於排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯,湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養,預防咽喉疾病效果奇特。
甘蔗。甘蔗屬於夏末的水果,水分豐富,口味甘甜,常常用於肺燥咳嗽、肺火旺盛、內火旺盛等症狀。爲了預防和緩解咽喉腫痛,我們可直接食用甘蔗汁,也可以將甘蔗汁加熱食用,更有祛火潤肺之效,對治療小兒咳嗽有奇效。
西瓜。西瓜屬於涼性水果,在夏季大量上市,有清熱解火、瀉火潤肺、生津止渴、利尿消腫的功效,咽喉不適者可日食200克左右的西瓜,起到潤喉消火的作用。
冬瓜。冬瓜也是夏季時令蔬菜,時常燉煮冬瓜排骨湯、冬瓜雞肉湯、冬瓜老鴨湯等可起到消腫排毒、滋潤咽喉、瀉火潤肺的作用,從而達到預防咽喉腫痛的目的。
銀耳。銀耳味甘,性涼,具有排毒養顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補脾開胃的效果,我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等,從而排出體內的火氣和毒素;另外,銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富,可和人體中的彈性蛋白相結合,起到潤膚養顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。
蓮子。蓮子味甘、性寒,具有瀉火排毒、養心養脾、排出腸胃毒素的功效,夏季吃幾顆新鮮蓮子或者喝一杯蓮子心茶,治療咽喉腫痛的效果特別好。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
白領養生必吃八種食物 去火潤燥補元氣
春季喉嚨幹癢 潤喉食材可改善
夏季燥熱 寶寶應該吃這幾款輔食來去燥
兒童秋季潤燥吃什麼 推薦5種食物
秋季養生潤燥是重點 推薦7種白色食物
秋季如何預防去燥防風?秋天防燥可以吃什麼食物?
清肺的食物 清肺潤燥食譜
秋季滋陰潤燥的甜品 推薦5種潤燥甜品
秋季吃銀耳潤肺去燥 五款銀耳食譜推薦
秋季乾燥多咳嗽 8種食物潤肺又止咳
秋季養生:秋燥潤肺推薦6款食物
秋老虎吃什麼去燥熱:6種食物滋補潤燥
秋季飲食莫忽視5大法則 多食潤燥食物
秋燥怎麼辦 多吃潤燥排毒食物
秋季吃什麼潤燥 4款食譜助女人潤燥
天冷吃什麼潤喉 5種食物潤喉去燥
燥熱夏季 哪些食物能降火
常見的脂肪食物,含脂肪的食物吃進去就會變成脂肪嗎?
夏季讓你遠離燥熱的食物佳品
秋季寶寶吃什麼潤燥 推薦3款潤燥食譜
秋季潤膚去燥首選黑芝麻
秋季吃什麼好 多吃這4樣食物溫潤降燥
7種食物讓你不再害怕燥熱的夏季
秋燥易傷肺 看看潤肺的食物和食譜
秋季飲食 秋季進補宜滋陰潤燥
秋季潤燥湯有哪些 養生潤燥湯的做法
秋季乾燥最傷肺 推薦8款潤肺食物
春天干燥吃什麼 春季潤膚食物推薦
去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方
秋季燥 7種食物可去火排毒
夏季去火吃哪些食物
秋季最養人的4種食物 潤燥選藕養陰選蜂蜜
止咳潤喉的食物有哪些 止咳潤喉的食療做法