秋季化痰止咳的四大食譜
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
秋季出現咽喉腫痛、咳嗽痰多等情況怎麼辦呢?生活中有很多食物具有化痰止咳、祛溼排毒的功效,我們在秋季需多食用,以下是小編總結的五大秋季養生食譜,對預防和治療咽喉問題有極佳的效果,希望對大家有所幫助。
山藥燉蜜棗。山藥是常見的補血養脾、健胃消食、滋陰養腎的健康的食物,常吃山藥補充人體的精氣神,排出體內多餘的水分和溼氣,防止溼氣上升至咽喉,避免咽喉疾病的產生;蜜棗味甘甜,有養胃健脾、滋陰補血、排溼排毒、消炎止痛的功效,是秋季良好的滋補食材。
銀耳燉蓮子。銀耳味甘甜,性平和,有補血益氣、排毒養腎、潤腸通便的功效,體內溼熱嚴重者可適量食用;蓮子成熟於秋季,是時令食物,具有養心養肺、祛除火氣、排毒養顏的功效,痰多咳嗽者需多食用蓮子。另外大家可根據自己的口味,在銀耳蓮子中添加冰糖或者蜂蜜。
黑芝麻糊。黑芝麻是極佳的滋補食物,性平和,味甘甜,具有養腎養肝、補血益氣、排溼祛毒、潤腸潤五臟、補血益氣的功效,對於預防和治療秋季痰多咳嗽有奇效,大家也可以根據自己的口味添加冰糖或者蜂蜜。
花生雞蛋湯。花生屬於堅果類食物,有補血補氣、抗衰老、養五臟的功效,雞蛋屬於滋陰養腎、排毒養顏的食物,秋季痰多咳嗽者食用花生雞蛋湯,提高自身的免疫力和抵抗力,可緩解咳嗽的不適感、目眩氣短等症狀,加速身體的復原。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
止咳化痰湯有哪些?
止咳化痰的食物 推薦止咳化痰食物和水果
止咳化痰喝什麼茶好呢?
吃什麼清肺化痰止咳?
豆腐對肺熱咳嗽有療效 化痰止咳的食物推薦
陽瞭如何止咳化痰
吃梨能止咳警惕越咳越厲害 利於止咳化痰的水果推薦
化痰止咳茶有哪些
豆腐對肺熱咳嗽有療效 化痰止咳的食物推薦
如何幫助寶寶止咳化痰 推薦七種食物
秋季吃什麼止咳化痰 秋季吃什麼止咳化痰好
陽了後如何止咳化痰
秋季咳嗽怎麼辦? 秋季的八種止咳食物大盤點
小孩咳嗽有痰吃什麼好的快:最有效的止咳化痰偏方
咳嗽偏方 10個止咳化痰祕方
吃什麼止咳化痰 試試5款食療方
秋梨膏可以化痰嗎 止咳祛痰效果好
止咳的方法 中醫推薦10個止咳化痰的小偏方
什麼食物能止咳化痰 推薦這6種
怎樣止咳化痰 安利5款食物
止咳化痰偏方 讓你不用“咳得沒命”
寶寶吃什麼食物能止咳化痰
陽了怎麼吃能止咳化痰
如何止咳化痰 吃些陳皮吧
小兒止咳化痰吃什麼好
陽了吃什麼能止咳化痰
具有止咳化痰的3款中成藥
寶寶咳嗽有痰怎麼辦 教你6種方法止咳化痰
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
最常見的6款化痰止咳湯
如何給寶寶止咳化痰
雪梨清熱去火化痰止咳 雪梨的食用禁忌
來道枇杷蓮藕羹 止咳化痰增食慾