喝紅茶的好處竟這麼多
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每年到了炎熱的夏季,飲用紅茶的人就越來越多,喜歡喝紅茶的朋友對茶的功效有一定的瞭解,但能夠說出個所以然來的卻沒幾個,今天就爲大家詳細的介紹一下紅茶,來看看喝紅茶的好處以及飲用紅茶的禁忌。
一、喝紅茶有6大好處
喝紅茶的好處一: 預防流感
長期用紅茶漱口或者是直接飲用,能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經過沖泡之後,70%的鉀均溶於茶水內,因此紅茶能有效的增強心臟的血液循環,並有效減少鈣元素在體內的消耗。但小編建議大家在喝紅茶的時候,切記不要空腹飲用,空腹喝紅茶會降低消化功能。
喝紅茶的好處二:幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講,紅茶它屬於發酵茶,相對於其他茶性來說是較溫和的,因此對身體刺激性就比較小,即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、助養生、開胃口,還可利尿並有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多,但在喝紅茶的時候要有掌握的飲用方式。大量飲用紅茶會引起頭昏、心慌的症狀。
喝紅茶的好處三:明目
紅茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用,如果眼睛出現紅絲,可以每天用紅茶水洗幾次眼睛。你會發現你的視力變得清晰明亮許多,而且紅血絲也減少了。
喝紅茶的好處四:抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後,會變爲紅褐色,這是因爲茶多酚氧化後成了紅褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
喝紅茶的好處五:齒潔齒
茶水中的氟和牙齒的琺琅質鈣化了以後,會明顯增強對酸性物質的抵抗力,減少蛀牙的發生;氟還能夠消滅牙菌斑,飯後兩三分鐘最好用茶水漱口。同時也可以去口臭哦。
喝紅茶的好處六:生髮
用紅茶洗頭有生髮和消除頭屑的功效。比如說眉毛稀落,每天可以用刷子蘸上紅茶水刷眉,時間久了你會發現你的眉毛變得自然濃密。
二、飲用紅茶要注意這些事兒
喝紅茶的好處雖然很多,長期飲紅茶有助於身體健康,但是紅茶也不能多喝,也有需要注意的禁忌,長期飲茶的朋友們應該特別注意了,否則對身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放的時間比較短,而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人胃腸黏膜有較強的刺激作用,很容易誘發胃病。所以新茶最好少喝,存放不足半個月的茶更不要喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以第一遍泡出來的茶有洗滌作用,最好倒掉不要喝。
4、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼,有升高體溫的作用,所以發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液,降低消化功能,加水的話吸收率高,會使茶葉中不良成分大量入血,容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶,特別喝濃茶,很可能誘發或加重經期綜合徵。經醫學專家研究發現,與不喝茶的人相比較,有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症機率比正常值高出2.4倍,每天喝茶超過4杯會增加3倍。
結束語:現在大家越來越注重養生喝茶,而喝紅茶酒能幫助胃腸消化、促進食慾、消腫利尿並且增強心臟功能,那喝紅茶的好處你清楚了嗎?
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