哪些茶適合上班族喝
本文已影響7.27K人
本文已影響7.27K人
1、菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
2、決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
3、綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
4、綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
5、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
6、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因爲本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
哪些人不適合喝黑茶
適合上班族的口紅色號(7款上班族口紅色號)
哪些人不適合喝菊花茶
適合上班族吃的九種食物
哪些人不適合喝茶葉
秋季適合喝哪些養生茶
適合上班族的幾種簡單運動
哪些人不適合喝紅茶
哪些茶適合痔瘡患者喝
上班族壓力大如何釋放 適合上班族的解壓方法
什麼水果適合上班族吃 哪些水果適合上班族吃
上班族適合戴什麼手錶 適合普通上班族戴的手錶有哪些
上班族多喝枸杞茶緩解疲勞
適合上班族的高效健身法
最適合上班族健身的方法
哪些人不適合喝桂花茶
適合白領上班族的養生食物
適合上班族的減肥方法推薦
適合上班族的七大戶外運動
適合上班族的幾種健身方法
哪些人不適合喝綠茶呢
電腦族養生適合喝什麼茶
秋季上火喝什麼茶 這些更適合上班族
上班族多喝枸杞茶緩解疲勞
哪些人不適合喝涼茶
牛蒡茶適合哪些人喝
上班族喝11款茶提神效果好
最適合上班族的10種運動
上班族該如何保護脊椎 有哪些運動比較合適
上班族喝七種茶防癌又潤肺
適合上班族的簡單健身運動
哪些人不適合喝茶呢
適合上班族的簡單健身方法