草莓,可有效預防結腸癌和肝癌
本文已影響5.45K人
本文已影響5.45K人
草莓爲薔薇科草本植物草莓的成熟果實。它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、硒、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等。草莓所含營養非常豐富,且容易被人體吸收,其保健價值極高,故有“水果皇后”之稱。
草莓性涼而味甘、酸,能潤肺健脾、清熱解暑、生津止渴、利尿止瀉,主治口渴、食慾不振、消化不良等。現代研究表明,草莓中的天冬氨酸是一種天然的脫水劑,能自然平緩地除去體內多餘的水分,從而起到良好的減肥作用。
草莓所含膳食纖維和果膠能潤腸通便,可治療便祕和痔瘡、下肢靜脈曲張,還可降低血壓和膽固醇;所含胡蘿蔔素能轉化爲維生素A,有養肝明目的作用;
所含胺類化合物能治療白血病和再生障礙性貧血;所含維生素C、維生素E、鋅、硒等均能抗氧化,幫助清除體內的氧自由基,既有利於防癌,又有抗衰老的作用。
特別值得提出來的是,草莓富含植酸,它是一種抗氧化劑,對細肥有保護作用,能抑制癌細胞的生長,從而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸,能抑制和防止黃麴黴素、亞硝胺、多環芳香碳氫化合物等的致癌作用。經常吃草莓可抑制燻烤、黴變、醃製等類食物所產生的癌變作用。每天吃50克草莓,可有效地預防結腸癌和肝癌。
草莓人人可食,諸無所忌。因草莓能消渴,故糖尿病患者亦可適量食用,但一次不可吃得太多。
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
預防大腸癌的有效措施
預防結腸癌 可吃澱粉類食物
食用綠葉菜可有效預防肝癌
草莓可預防癌症 英媒盤點8種漿果的保健功效
多吃膳食纖維,可有效預防腸癌
如何預防結腸癌呢
菠菜和草莓可預防黃斑變性
常吃凍乾草莓可防食道癌嗎
從飲食預防結腸直腸癌
預防結腸癌可以吃哪些食物
澱粉類食物可預防結腸癌
桑葚和野櫻桃可防治結腸癌?
草莓防癌新妙招
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
飲食影響結腸癌 預防結腸癌怎麼吃
預防肝癌的食物 預防肝癌可以吃這4種食物
吃樹莓有助於防肝癌
男性多吃魚 或可預防結腸癌
怎麼有效預防大腸癌
草莓鼻是胃癌徵兆?5種蔬菜有助預防胃癌
男性預防結腸癌可多吃魚
爲什麼吃草莓能預防口腔癌
哪些食物可有效預防肝癌方法
哪些生活細節可有效預防肝癌
如何預防大腸癌最有效
肝癌可以預防嗎 肝癌的預防方法有什麼呢
澱粉類食物,可預防結腸癌
結腸癌可以根治嗎 結腸跟肝有關係嗎
如何有效的預防直腸癌
菠菜爲什麼可預防結腸癌
草莓可明目養肝 盤點草莓的9大功效
怎麼預防結腸癌和直腸癌 如何預防結腸癌和直腸癌