保護心臟的方法
本文已影響6.37K人
本文已影響6.37K人
心臟是我們人體最重要的一個生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼,我們該如何保衛心臟健康呢?
牢記四點 保衛心臟健康
1、注意保溫 研究表明,當氣溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機會增多,引發心臟病的風險大大增加。所以老年人要注意保暖,冷天減少戶外活動,忌食生冷。
2、別吃太飽 人們用餐後流向胃腸的血液增加,心臟得到的血流相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽,流經心臟的血液會驟然減少,引發心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。
3、調節情緒 注意情志調理,防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激,影響心臟功能,進而影響健康。
4、別太疲勞 另外,適當的勞動和鍛鍊可以促進身體的新陳代謝,有益於健康。過度的勞累則耗傷心氣血心,影響心臟功能;超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。
按摩保護心血管的方法
怎麼保護心臟 這幾類食物能有效降低膽固醇保護心臟
男人保護肝臟健康的方法有哪些
保護肝臟吃什麼蔬菜 護肝的方法
用好心臟的營養守護神 保護心臟的10個建議
男人們保護肝臟健康的方法有哪些
老人怎麼保養心臟方法
丙肝患者保護肝臟的八大方法
保護心臟要從日常做起 這幾招保護心臟很有用
冬季心臟有哪些保健方法
心臟得病很費錢 保護心臟不花錢
有哪些常見保護肝臟方法
保護心臟有哪些藥膳食療方
5種食物保護你的心臟
怎麼科學睡眠保護肝臟方法
喝米湯可保護心臟
風溼性心臟病的飲食保健方法
心臟決定壽命 如何保護心臟健康
飯菜太淡傷心臟 8種食物保護你的心臟
風溼性心臟病的日常護理方法
心臟病這樣做可以保護心臟
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
早晚保溼方法 臉部保溼方法皮膚保溼方法肌膚保溼方法保溼護膚方法
家庭護理先天性心臟病的方法
心臟瓣膜病的保健小方法
保護心臟的方法 保護心臟有什麼方法
心臟病的日常護理和飲食方法
秋季養肝護肝 四個方法保護肝臟
男人冬季保護腎臟的幾個方法
保護肝臟的最佳方法 怎麼去保護好我們的肝臟
最易傷肝臟的的食物有哪些?怎樣保護自己的肝臟?
日常生活有哪些保護腎臟方法
保護心臟的6個小技巧