美女肌膚護理的飲食
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
1、西蘭花:含豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損傷能力、及保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋。
3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆:其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
5、獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿:含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
7、 蜂蜜:含大量人體所需的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮:富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、三文魚:其中的歐咪伽3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
10、海帶:含豐富礦物質,常吃能調節血液中的酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
祛斑美白的肌膚飲品
四種食物可以美容 男人肌膚護理方法有哪些
不同肌膚的美容護膚重點
電腦族女性怎麼護理肌膚
女性T區肌膚要如何護理
皮膚癌飲食上怎麼護理
皮膚癌患者怎麼飲食護理
夏季寶寶皮膚護理 三大點護住寶寶完美肌膚
皮膚癌患者的飲食護理方法
乾性肌膚護理計劃
怎麼護理眼部肌膚?
中南路美涵·半永久美睫美膚館肌膚護理做的怎麼樣 肌膚護理可以天天做嗎
美容護膚大全,呵護肌膚心情好
入冬後的肌膚護理 當心護膚誤區
護理油性肌膚的關鍵點
女性經期皮膚暗沉 如何護理肌膚
油性肌膚的美容護膚小常識
針對不同肌膚問題 8大護膚飲食推薦
睡前肌膚護理的小竅門
飲食護膚 護膚的食物有哪些?
男士護膚 T區肌膚如何護理
女性美白肌膚的食療方法
護理肌膚的方法 護理肌膚的方法介紹
週末肌膚的護理與保養
中藥美白祛斑,面膜輕鬆護理肌膚
飲食護膚法寶極速美白
飲食美容輕鬆吃出好肌膚
男士護膚之肌膚護理五祕籍
夏季如何護膚 守護你的美麗肌膚
懶女孩每日肌膚護理方案 簡單的護膚步驟打造美肌
女性必知!孕期飲食護膚的注意事項
皮膚癌飲食上如何護理
最近皮膚很癢的飲食和護理
五五開開掛實錘坐實 強硬態度黯然消失
乳腺癌中西醫結合治療注意事項
二型糖尿病什麼意思能治好嗎 uzi患糖尿病退役
吃蘑菇中毒爲什麼會出現幻覺 毒蘑菇怎樣吃纔不中毒
白癜風患者感人故事系列
枸杞蜂蜜能同食嗎 枸杞加蜂蜜的功效有哪些
養好肝身體康牢記2要3不要 肝臟排毒與微循環揭祕
max把水潑到neinei身上 neinei的反應告訴你什麼是教養
馮提莫隱婚是怎麼回事 馮提莫老公是鬥魚餅乾嗎
怎樣提高男人的精子質量
得了宮頸癌會出現什麼症狀呢
額頭老是長痘痘怎麼去除 五個去痘小妙招了解一下
這就是街舞4太熱血了,王一博對布布是真愛,張藝興locking
女兒咘咘將錄《爸爸6》?賈靜雯的回答很微妙
哪些原因導致了腦癱的病發呢