高血壓怎麼診斷和治療
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高血壓在現在社會中是個常見的高危疾病。不少家庭中有一個或兩個高血壓患者。高血壓的危害不但是造成血壓升高,危及生命,還有就是它是最容易引發急性心血管疾病的疾病,都是致死率非常高的疾病。而且現在在高血壓的治療方面,沒有什麼特別有效的方案。很多患者都是一直靠藥物維持血壓,吃藥如吃飯,而且西藥還有副作用,時間長後也對身體產生很大傷害。
目前,如何診斷自己是否已經患有高血壓呢。非常簡單,就是通過血壓計,在患者靜息狀態下,進行兩天,每天三次的測量方法,然後根據基礎血壓來進行綜合判定是否患有高血壓。還有一點就是,大衆普遍進入醫院後,血壓會升高,這個周圍的環境有關。看着周圍都是病人、醫生、護士等會造成患者的緊張,然後血壓升高。所以一般都用基礎血壓來判定就是如此。
在診斷自己患有高血壓後,如果只是初期輕度的高血壓,建議不要着急吃藥。高血壓的引發多是從飲食方面,所以從此改善飲食結構,健康生活,再加上多鍛鍊身體,保持一個積極樂觀的心態。只要堅持下去,就能把血壓降下去。畢竟吃藥關係到長久一直服用下去的情況,不但要承受高血壓的傷害,還有藥品的副作用。
吃藥是很多患者選擇的治療方式。首先就是從小劑量開始,只要對自己有效降壓就行,在效果減弱後再考慮增加劑量。而且在服用過程不要只用單一的藥品,最好多個藥品服用,進行復合治療,這樣可以減少單個藥品的服用計量,也能讓藥品的副作用減輕。而且服用的藥品,儘量是時效長,次數少的。最好是24小時時效的藥。還有就是西藥很多都有副作用,如果是高血壓患者的老年人,儘量選擇利尿劑服用。所以,判斷西藥是否能用,除了在治療高血壓方面考慮外,還要考慮它的副作用是否安全。最好在醫生的囑託和指導下用藥。
高血壓患者吃了平時用藥減少高血壓的傷害外,還有要重視的就是飲食的護理同樣非常重要。不要吃高脂肪高膽固醇的食物,如五花肉、動物內臟、動物油等,但是要多吃含有不飽和脂肪酸的食物,如豆類、植物油等,對於疏通血管,增強動力非常有用。還有多吃富含鈣鎂鉀的食物,如土豆、海帶、海魚、牛奶、排骨等,這裏高血壓患者補鈣,能夠有效感覺到血壓降低的效果。還有就是多吃水果蔬菜,不要吃含糖的食物,也不要喝含糖的飲料。不少人喜歡和碳酸飲料,其實裏面有非常高的糖,高血壓患者不能喝。如果在平時解渴,可以選擇喝茶和天然礦泉水,喝茶選擇綠茶和花茶,對於降低血壓非常好。還有就是減少吃鹽,每日劑量在4克左右即可。
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