吃掉你的黃褐斑
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黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C爲氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,抑制玄色素的產生。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對預防黃褐斑大有益處。檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉着,也有助於預防此病。黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。
黃褐斑是一種發生於顏面的慢性皮膚色素代謝障礙性疾患,其色素沉着在面部呈對稱蝶翅狀。輕者爲淺黃或淺褐,點片狀散佈於面頰兩側,以眼部下外側多見,重者呈深褐色或淺黑色。似面罩般遍佈於面部。本病多發於中青年女性,少數男性也患有此病,多數患者無任何症狀,少數略感不適,本病雖無明顯不適,但影響觀瞻,患者治療要求比較強烈。黃褐斑是怎麼形成的是很多長黃褐斑的人們關心的問題,西醫認爲黃褐斑的原因比較複雜與機體的整個功能狀態密切相關。祖國醫學文獻記載的“面塵”、“黧黑斑”、“黧黑”與黃褐斑相類似。早在晉代葛洪《肘後備急方》便描述了本病。《外科症治全書》面塵(又名黧黑斑、又名黧黑)記載?“面色如塵垢,日久煤黑,形枯不澤,或起大小黑斑,與面膚齊平”尤爲詳盡。目前西醫治療多以脫色劑如氫醌霜及維甲酸製劑等等,療效差,副作用大,容易反彈,結果不令人滿意。
生活中的一些食療、藥茶等方法也可應用於黃褐斑的防治。
1、枸杞菊花茶:
枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用,可防治色斑。
2、雙花茶:
金銀花3克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用,可防治面部紅斑、色斑。
3、養顏桃紅茶:
桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用於面色無華,或灰暗和黃褐斑。
4、冬瓜仁:
冬瓜仁適量,煮沸後取出曝曬幹,反覆三次,清酒浸泡一晝,再曝曬幹碾成細末,每日吃一匙。可悅澤明目,可使人皮膚白淨如玉。
5、雙花粥:
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花與粳米同時入鍋,加適量水煮沸後,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養顏增白。
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