如何告別口臭疾病呢
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告別口臭才能保持口氣清新!而想讓自己吐氣如蘭,決不僅嚼口香糖這一個方法。下面讓我們具體介紹一下。
呼吸暢通,才能吐氣如蘭
因此應該清胃火,同時保證睡眠,勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口臭問題,需要飲食清淡,避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。另外吃飯時要細嚼慢嚥,多喝水,多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
告別口臭基本功——做好口腔保潔
口臭很大原因是由口腔疾病引起的,如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。這也是爲什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。
良好的口腔衛生習慣對於消除口臭很重要。比如飯後漱口,每天認真刷牙2次以上,定期做口腔檢查和洗牙,儘早發現及治療牙齒疾病。另外,口臭嚴重的人,刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭,因爲舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑,引發口臭不爽的問題。
肝腎滋潤了,口臭才清新
如果除了口臭之外,還兼有心煩失眠,或腰膝痠軟、口燥咽乾等症狀,有可能與肝腎陰虛有關,可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火,潤燥生津。因爲唾液中含有天然的抑菌物質,所以口腔滋潤纔能有效抑制細菌繁殖。
身體溼熱導致口臭不爽,清淡飲食是除味的根本
中醫認爲,如果口臭惡濁,類似於大便的臭氣,就可能與胃腸溼熱症有關,同時身體還表現出舌苔黃膩,牙齦腫痛,便祕,臉上長痘痘,面赤身熱,喜歡冷飲;而工作壓力大,經常熬夜,吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
告別口臭才能保持口氣清新!相信通過以上的介紹對您有一定幫助,選擇正規的口腔科醫院進行治療,祝您早日康復。
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