怎麼令頭髮完美無瑕
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脫髮只有在老粘人羣衆纔有的現象,可是現在也出現在年輕人的頭上,嚴重過影響着外觀形象,脫髮是很多中老年人常見的症狀,也會給心理造成陰影。那怎麼我怎麼要怎麼預防脫髮發生呢?
預防脫髮小方法:
1、勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
2、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是,選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性,和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮,和頭髮無刺激性,無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
4、戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
5、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
6、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
7、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
8、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒,會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
9、注意帽子,頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子,或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。如果注意了上面所述的十條,會消除脫髮帶來的煩惱。
10、空調要適宜。空調的暖溼風,和冷風都可成爲脫髮,和白髮的原因,空氣過於乾燥,或溼度過大對保護頭髮都不利。
希望以上方法對您有所幫助,日常生活中一定要注意,注意自己的日常習慣,這樣可以很好的預防疾病發生的。
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