想讓牙齒白不能吃有色素食物
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想讓牙齒白不能吃有色素食物
有網友在論壇上發帖,羅列了一些會讓牙齒變色的食物,糖果、濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等都紛紛“中招”。帖子稱,這類食物中的色素殘留在牙齒表面,會造成外源性色素沉積,甚至會進入牙齒深層,使牙齒髮暗變黑。
對此專家說平時攝入較少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸飲料甚至是醬油等有色食物,並不會使牙齒染黃變黑。牙齒表面變黃髮黑,是因爲長期大量食入糖類食物,並且不注意口腔衛生所致。本身這些高糖分的食物黏性就較強,容易黏在牙齒的表面和縫隙中,如果不及時保持口腔衛生,長此以往將會有牙垢沉澱。
由於碳酸飲料中含有二氧化碳等酸性物質,長期飲用容易腐蝕牙齒,尤其是孩子牙齒的表面粗糙,礦化不夠,因此長期飲用後飲料中的色素就會沉着於牙齒表面,再加上不及時進行清理,更容易造成牙齒髮黃髮黑,嚴重的還將引起齲齒。
不論是小孩還是大人,帶有色素的食物或飲料均要少吃少喝,短期內並不一定會出現‘牙齒染色’現象,但是長期下來,對牙齒還是有很大的傷害。而從保護牙齒的角度來說,每次吃完甜品或帶有色素的食物後,最好半小時內刷牙或漱口。此外,每天睡前和醒來的刷牙習慣應當長期保持。
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