牙線要怎麼用
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牙線要怎麼用
首先,拉取出一段約25釐米長的牙線;將線頭兩端分別以線壓線的方式,在兩手的食指第一節上繞二至三圈,兩食指間的距離約5釐米;用大拇指或中指支撐將牙線拉直,引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內,同時帶出食物嵌渣;
其次,將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其略成C型,以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動,清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫;刮完牙齒的一邊鄰面後,再刮同一牙縫的另一邊,直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出爲止;
最後,換一節乾淨的牙線,用同樣的方法,逐個將全口牙齒的鄰面刮淨,並漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。結果發現,刷牙時對牙齒和舌頭進行清潔,外加牙線輔助,兩星期後測試者的牙齦出血問題減少了38%,口臭問題也隨之改善
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