有益心臟病患者的食物
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
心臟病是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病,那麼這一疾病的患者在日常生活中吃什麼比較好呢?下面給大家介紹有益心臟病患者的食物,供大家參考。
芹菜
芹菜所含的芹菜鹼,有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法:選擇嫩葉,用熱水燙一下,做涼拌菜或沙拉均可。
黑芝麻
黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化。吃法:嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裏,必須要咬碎殼纔有效。
玉米和玉米鬚
玉米鬚有利尿作用,幫助穩定血壓。吃法:玉米洗淨加水,煮成粥,玉米鬚煮水當茶喝。
黃豆
黃豆含多種必需氨基酸,可促進體內脂肪及膽固醇代謝,十分適合素食者當主食。吃法:先將黃豆在熱水中泡4小時,再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來,不易脹氣。
杏仁
研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。
薏仁
薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。
木耳
研究發現,木耳含九種抗凝血物質,與洋蔥、大蒜效果類似。吃法:將幹木耳用水泡開,洗淨切絲,用熱水燙一下,撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。
菠菜
菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養價值能保留最多。
胃病患者適宜吃植物油 胃病患者的飲食
腎病患者食肉要謹慎 常吃四物保護腎臟
心臟病患者吃什麼比較好
心臟病患者冬季吃什麼好
有益糖尿病患者的果蔬推薦
心臟病患者吃哪幾類水果好
帶下病患者忌吃的食物有哪些
冠心病患者吃什麼食物好
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
有益糖尿病患者的食療方推薦
適合心臟病患者的運動
吃什麼食物對肝臟有益
心臟病患者吃什麼水果好
對心臟有益的食物有哪些?對心臟有好處的食物大全
先天性心臟病患者的飲食注意事項
日本富士急醫院鬼屋:心臟病患者膽小者慎入(圖)
有益女性腎臟的食物有哪些
八種食物有益肝臟排毒
心絞痛吃什麼好 八種食物有益心臟健康
肝病患者如何護肝 推薦八種保護肝臟的食物
冠心病患者能吃含有膽固醇的食物嗎
冠心病患者的飲食
心臟病患者戒菸能減少發病機率
心臟病患者需要了解的常識
心臟病患者洗澡時的注意事項
心臟病患者的急救藥品
心臟病患者需警惕猝死
男性健康:對心臟有益的各種食物
對心臟有益的食物有哪些 這幾種食物對心臟最有益
8種對心臟有益的好食物 遠離心臟病
多吃什麼對心臟好 推薦12種益心臟食物
女性心臟病患者可以受孕嗎
專家建議:心臟病患者家中必備物品
老人可以吃巧克力嗎 這些禁忌得牢記
鄒凱老婆周捷在哪裏上班 周捷辦公室局部曝光
白敬亭譚鬆韻合作了什麼 兩人在一起吃飯畫風有點清奇
爲什麼晚上不能照鏡子?容易看到髒東西(都是迷信說法)
爲什麼剛談戀愛就沒感覺 談戀愛後感覺變了是怎麼回事
【圖】劉亞津個人資料介紹 《小寶和老財》父女首次合
胃癌患者術後如何飲食調養
決戰江橋謝珂原型是誰歷史上有這個人嗎 謝珂是誰演的
蟾蜍沒有頭卻依然活蹦亂跳 揭祕不同動物頭被砍下還能
寶馬BMW i8改裝案例欣賞 一雙紅色戰靴吸睛百分百
產後性生活有哪些特點
初入職場的我們蘇芒哪一期 時尚女魔頭爲你解讀內卷
如何遠離夏季皮膚過敏
泡妞過程中快速掌握主動的經典案例
胎兒水腫要做什麼檢查?