引起屈光不正的因素
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引起屈光不正的因素有哪些?屈光不正作爲一種非常多見的眼部疾病,其引起它的因素有很多,因此預防起來非常的困難。那麼爲了可以大家做到有效的預防和治療,下面就由小編來爲大傢俱體介紹一下引起屈光不正的因素。
引起屈光不正的因素有哪些
1、用電腦
我們的學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作爲我們近距離用眼最頻繁的工具,也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明,有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症。表現爲眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國,這作爲職業病,被排在第一位!所以,減緩用電腦的眼疲勞,也因該放在我們人類護眼的第一位!
2、看書寫字
覆蓋面非常廣從小就需要學習,記憶當中,我們的近視伴隨的學習的進度而加深。看書寫字,都是近距離的精細視覺完成的,主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞,眼肌,眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
3、看電視
每個有一定視覺能力的人,可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體,加上距離比較短,長時間的看電視,比較容易產生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒有成熟,容易造成傷害。
4、環境因素
很多我們個人無法改變的環境,環繞着我們。不知不覺,眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接和長時間的影響我們的視力,無聲無息的。
5、用眼衛生
不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、藏手擦眼、臥牀看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼。
6、遺傳
學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的佔到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上)孩子得近視得概率非常高。所以專家建議,高度近視的雙方最好不要結婚。
7、病變藥毒
眼病(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等)都有可能短時間或者長時間的影響視力,一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水,用到有依賴性了也會影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變,視錐細胞密度下降等)也會影響視力。
8、飲食習慣
良好的飲食習慣是建康身體的保障,也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與,視神經的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時,眼睛往往感到發乾、發澀,容易疲勞,嚴重時眼白表面乾燥、皺縮,甚至導致角膜潰瘍。
9、心理因素
這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡,該戴不戴;渴望戴眼鏡,不該戴亂戴。都會影響視力。
10、意外傷害
天災人禍,不可預料,頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害,都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。機率比較小,傷害比較大。
如何預防小兒屈光不正?
1、屈光不正應以預防爲主,注意用眼衛生就是預防的重要措施。看書寫字時姿勢要正確,桌椅高度要合適,眼與書本保持一尺的距離。
2、教育和幫助孩子改掉不合理的用眼習慣,如趴在桌上歪頭看書寫字,躺在牀上看書,吃飯時看書,在強光下或在暗淡的燈光下看書等。
3、光線要充足,但也不要過強。在燈光下看書要有燈罩,燈光要照在書上,不要照在孩子幀臉上或眼睛上,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。
4、看書寫字時間不宜過長,每隔45~50分鐘就要休息幾分鐘,閉眼或向遠處眺望,或作眼保健操。不要看字跡模糊的書,寫字不宜大小,不要用顏色太淡的鉛筆寫字。
5.定期檢查視力,及時發現屈光不正,及時治療,不使發展嚴重。
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