過敏性鼻炎的三大護理方法
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過敏性鼻炎並不可怕,關鍵是做到早診斷、早治療、早預防,在疾病的早期時期進行干預,防治過敏性鼻炎發展爲哮喘等其他慢性疾病的可能。下面我們就來了解一下過敏性鼻炎的3大護理方法。
一、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒,是誘發本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風,這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴重的感寒。
因爲出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出溼衣,通過蒸發,傳導散熱,寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時,以溫暖無汗爲度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發生刺激性炎症,誘發本病及上呼吸道炎症。
甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎症。顯然,現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶,哺乳後拍背,聽到噯氣後方可平臥入睡。
每個民族、不同地區,都有適合於寶寶的生長和發育的長期形成的特有生活習慣。雖然時代在變遷,但這些已定型的傳統的生活、生存習慣不可能在一代、兩代人身上改變。大熊貓運赴美國,必需營造與出生地四川相一致的環境才能生存,也是這個道理。
難道奶油麪包的營養不比硬竹好嗎?可是,沒有竹子就是不行。所以護理、飲食、穿着、睡眠、居室環境不要做過多的飛躍式突變。慎用清潔劑、香水、驅蚊劑等化學日用品。這些都是強烈的過敏原。
護理、飲食、穿着、睡眠、居室環境不要做過多的飛躍式突變。
三、鍛鍊
1、耐寒訓練:冷水洗臉,水溫作適當調節,循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
2、運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關節肌肉,促進血液循環、增強抗病能力。
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