前列腺增生的食療 你還在等什麼
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前列腺增生是老人的一大常見病,對前列腺增生患者來說,最痛苦的莫過於得病了,還要吃各種藥。那麼,有什麼好的方法治療前列腺增生呢?中醫食療怎麼治療前列腺增生?
前列腺增生的食療方
桂漿粥:肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂、車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟後加適量紅糖,前列腺增生患者晨起空腹服用,有溫陽利水之功效。
利尿黃瓜湯:黃瓜1個,瞿麥10克,味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥,去渣取汁,再重煮沸後加入黃瓜片,再加調料,待溫食用。有利水道之功效。
參芪冬瓜湯:黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用,有健脾益氣,昇陽利尿之功效。促進排尿有利於前列腺增生的治療。
枸杞肉丁:豬腿肉250克洗淨切成小丁,用刀背拍鬆,加酒、鹽、溼澱粉拌和,醃漬15分鐘後滾上幹澱粉,用六七成熱的油略炸撈起,待油熱後再炸一次撈起,使肉至酥爲止,撈起盛盤。枸杞15克磨成醬、調入蕃茄醬50克、白糖、白醋成甜酸滷汁,倒入餘油中翻炒至稠濃,投入肉丁拌和。
前列腺增生的保健運動
首先做收腹提肛操。方法是隨着自己的自主呼吸,吸氣時收小腹縮肛門,呼氣時放鬆,連續做百次,每天上、下午各做一遍,姿勢不限,站、坐和臥位均可。
其次是增加會陰部的運動量,例如常年練太極拳等,可改善會陰部的血液循環,防治前列腺增生。前列腺增生患者除選用上述療法外,還應注意自我保健,如勿過度勞累和劇烈運動。
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