抑鬱症會影響上班嗎
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抑鬱症會影響上班嗎？相信這是大部分白領工作者所比較關心的一個問題。這是因爲白領由於工作壓力大，而較爲容易出現抑鬱症 這種心理疾病。抑鬱症的危害有很多，除了會讓心理出現問題之外，身體上也會出現肢體疼痛的感覺。那麼在患病的情況下還能上班了嗎？
抑鬱症患者經常會感覺渾身乏力、身體容易疲勞、不願意活動、不願意講話等等。總是感覺做事情比較吃力，喜歡獨處，不願意與別人交流，也不想去上班。除了擔心被同事們發覺嘲笑之外，也擔心自己無法有效勝任工作。但從病情康復的角度上來說，一個人在家休息並不利於病情的好轉。
如果工作強度不大的話，最好還是去上班。因爲上班反倒有可能有利於減少抑鬱的感覺，這是因爲工作會讓人產生自信的感覺，會有成就感，也可以有效轉移注意力，工作忙起來之後或者和同事多進行交流可減少抑鬱的感覺。但是要注意的是，如果是強度較高的工作或者是有危險性的工作，則應及時告假進行休整調養，因此建議從事一些難度和強度均較低的工作。
抑鬱症的發病有些時候是無法避免的，因此掌握一些自我調節情緒的手段是比較必要的。通常來說，輕微的抑鬱症是不影響上班的，患者應積極調整自己的情緒，在上班中找到一些樂趣，將心態放平和，這樣有利於抑鬱症的康復的。但是重度抑鬱症則應及時到醫院進行治療，這種情況下是不適合上班工作的。
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