痔瘡與排便時間有什麼關係
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很多的患者都有這樣的疑問,痔瘡與排便時間有什麼關係?專家提醒,人們經常會遇到排便時間過長的事情,小心了!因爲痔瘡的發生與排便有密切關係,特別是大便乾燥,排便時不暢又用力過大的患者,切記及時去醫院診斷是否是痔瘡造成的。
痔瘡與排便時間有什麼關係?
專家講述,排便時間的長短與痔瘡呈正相關,即排便時間越長,痔瘡的發生率越高。這其中道理極其簡單,排便的時間越長,導致腹壓增高的時間也越長,相應肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血,使病情愈演愈烈。
然而,調查資料顯示,排便時間的長短與痔瘡呈正相關,即排便時間越長,痔瘡的發生率越高。的確,這個道理極其簡單。試想排便的時間越長豈不是排便越費勁,使腹壓增高的時間越長嗎?這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血,原有的小痔團也會愈來愈充血擴大,使病情愈演愈烈,而致呈現痔核脫垂和還納困難。如此看來,排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。
怎樣縮短排便時間,減少痔瘡的發生率?
首先在於確保大便通暢,要確保大便通暢,則在於調整飲食結構,即多吃水果、蔬菜、薯類。水果、蔬菜、薯類中含有大量的膳食纖維,因有很強的保水性,一則可使大便保持溼潤,提高排便速度;二則增加糞便體積,只有使糞便達到一定體積,方能刺激直腸發生反應性排便反應。據觀察,成人每天至少應攝入纖維素每公斤體重100毫克,照此計算,對一個60公斤的人來說,應攝入纖維素量爲每天 6克,大約相當於水果、蔬菜、薯類及蔬菜之和300-400克。其次,養成良好的排便習慣。凡緊張、焦慮、蹲廁看書、報、聽廣播、抽菸等,均可抑制排便反應,從而有意無意地延長了排便時間。
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