怎麼減輕感冒和咳嗽呢
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烤橘子既不影響口感和營養價值,還能增強化痰鎮咳之功效。風寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。國外一項新研究發現,吃烤橘子還能預防冠心病、高血壓等。
橘子一身都是藥,橘肉有開胃理氣、止渴潤肺之功效;橘皮(陳皮)健脾祛溼、止咳化痰,爲中藥之祛痰要藥;橘絡能通經絡、消痰積;而吃烤橘子能鎮咳化痰,這與橘皮的作用有點類似。
方法:將一個橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦乾後烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
提示:風寒感冒的主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、惡寒無汗、苔白滑、脈滑。但對於陰虛及熱咳者,則不宜食用。
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