經常憋尿小心慢性腎炎
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很多人在生活中都有一些不良習慣,而且大多不太注意,這些不良生活習慣往往會影響我們的身體,長期憋尿就是其中的一種。據臨牀研究表明,長期憋尿人們應該儘量避免,憋尿過久可導致慢性腎炎。
許多人一定很不理解憋尿和慢性腎炎有什麼關係。其實大多人都出現過憋尿,特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。事實上,看似小事,這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長期憋尿還可能引起膀胱損傷,因爲控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裏,憋尿太久,會使神經缺血或過度脹扯而受損,造成以後小便疼痛、尿頻等後遺症。腎病的病因很多,並不都是疾病等因素,要預防腎病就應當從日常生活習慣開始。
醫生建議,外出前應儘量上一次廁所,在工作學習間隙,應該給自己預留“中場休息”的時間。因此,爲了預防慢性腎炎,我們需要從日常生活中做起,首先養成良好的生活習慣,杜絕一些不好的習慣如長期憋尿等,只要身體出現了尿頻尿急等非常規現象就應該引起重視,這有可能是自己的腎臟等器官出現問題的信號。
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