治療脂肪肝最好的方法是跑步
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
對於脂肪肝的治療大部分的患者第一想到的就是治療脂肪肝的藥物有哪些,其實很片面的,治療脂肪肝僅僅依靠藥物是無法達到治療的目的的只有配合其他方法,比如運動、飲食方面的方法配合治療才能達到最佳的治療效果。
對患脂肪肝的人來說,最好的藥物就是“跑步”。《印度時報》5月4日報道,一項新的研究顯示,跑步等有氧運動可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情發展放緩。
脂肪肝是“富貴病”,現在人們生活條件好了,不注意控制飲食就很容易營養過剩,出現脂肪堆積的情況。研究發現,每天運動1小時,可以促進身體新陳代謝,延緩脂肪肝引發的危害。
美國克利夫蘭州立大學研究人員調查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者,讓他們每天在跑步機上跑1小時,運動時心率達到他們最高心率的85%。連續7天后,患者的胰島素敏感性增強,肝臟多重不飽和脂肪指數(PUI)上升84%。
研究人員豪斯說,這些改善與荷爾蒙脂聯素增加有關,脂聯素能增強人對胰島素的反應,並有助於抗炎,減少心臟病風險。此外,跑步等有氧運動可以有效燃燒脂肪,也能夠降低脂肪肝的危害。
十六種治療脂肪肝的茶
脂肪肝有10種舌尖現象 脂肪肝如何全面治療
中醫舌診治療脂肪肝
發現脂肪肝最有效的方法是什麼?
脂肪肝怎麼治療 中醫多種方法全揭祕
中醫治療脂肪肝的案例與偏方
治療脂肪肝最佳方法是?
防治脂肪肝千萬別步入誤區
脂肪肝的危害性 脂肪肝怎麼治療最好方法
6大食療方幫你治療脂肪肝
中醫治療脂肪肝偏方大全
中醫如何治療脂肪肝 不同類型不同方法
治療脂肪肝的6種藥膳
脂肪肝推薦的飲食療法
脂肪肝應該如何治療
有脂肪肝怎麼辦 什麼方法減脂肪肝最快
脂肪肝的治療原則
治療脂肪肝 推薦3個偏方
脂肪肝的鑑別方法
脂肪肝如何消除 中醫有4大治療方法
治療脂肪肝從這3個方面入手
肥胖會患脂肪肝嗎?治療肥胖脂肪肝食譜
脂肪肝成肝癌首要因素 預防脂肪肝的五種方法
鼻竇炎的最好治療方法:怎樣治療鼻竇炎最好
脂肪肝跑步能降下來嗎 輕度的脂肪肝需要治療嗎
【圖】脂肪肝如何治療 有效治療脂肪肝呵護健康
脂肪肝會要你的命 脂肪肝的預防方法有哪些
減肥減掉脂肪肝 什麼樣的減肥方法最好
眼袋脂肪粒的產生原因 去除眼袋脂肪粒的食療方法
遠離脂肪肝的六種食療方法
晨跑好還是夜跑好 什麼時候跑最減脂肪
中醫如何治療脂肪肝
中醫治療脂肪肝經驗方