痔瘡預防注意事項有哪些
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大家都知道在冬季是痔瘡的高發期,因爲在冬季氣壓較低天氣比較乾冷,室內的空氣不能很好的流通並且還會出現室內的水分比較少,這樣乾冷的天氣是很容易讓身體生病的。這個時候痔瘡也會跟着湊熱鬧。那麼如何預防痔瘡呢在冬天?下面就是專家的介紹。
做好冬季預防痔瘡治療可防患於未然:
一、加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀的情緒,心態平和;不要過度疲勞,儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷;糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行。
二、預防痔瘡注意飲食調節,消除便祕,可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
三、養成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯500ml左右的溫開水(可適當加入蜂蜜),保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長(如看書讀報等)或過分用力。
四、預防痔瘡勤換內褲,保持肛門清潔,每次大便後清洗肛門,尤其是腹瀉時。不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷引起感染。
五、重視原發病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要採取有效措施進行及時治療,避免病上加病,不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。
以上爲您介紹了冬季預防痔瘡治療,希望能對您有所幫助。冬季對痔瘡一定要多加註意。千萬不可輕視痔瘡的危害。
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