痔瘡的自我治療方法

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痔瘡的自我治療方法有哪些？常見的痔瘡給人們的正常生活帶來很嚴重的影響，經常會便血，疼痛，讓患者無法正常工作。到底得了痔瘡怎麼辦呢？專家指出，得了痔瘡要保持樂觀的情緒，適當做運動，下面我們就來看看得了痔瘡怎麼辦，希望患者能夠儘快康復。

1、要加強全身和肛門局部鍛鍊，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和;糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛鍊，如做“提肛運動”。

2、要提高對痔瘡的認識，痔瘡也是病，應及時治療;不要忽視痔瘡的科學治療。要養成每天排1次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝1杯涼開水，保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。

3、要注意飲食調節，消除便祕，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物。

以上專家介紹了痔瘡的自我治療方法。專家指出，痔瘡還與起居不定時、溼熱、久忍大便、久泄以及女性妊娠有關。吃油膩的肉類易引起便祕，長期的便祕也是導致肛腸病的重要原因，所以治療痔瘡要特別注意。

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