二手菸如何危害我們的健康
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大家都抽菸有害健康,也知道二手菸的危害也不小,可是你知道嗎吸二手菸會導致氣管炎的出現。這是怎麼回事呢?本文我們就一起來看看具體的原因吧。
長期處在辦公室的二手菸的環境中,和吸菸的人沒有多大區別,主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。
吸入二手菸 呼吸道受傷
“吸入過量二手菸,最常見的當然是呼吸道疾病。”專家說,現在很多寫字樓都是有中央空調的,辦公室是一個密閉的環境,吸入二手菸的可能性更大,“在密閉的環境中,出來很久都還能聞到身上有煙味。”
長期處在辦公室的二手菸的環境中,和吸菸的人沒有多大區別,主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。和吸菸者一樣,被動吸菸的人也可能染上精神類的疾病:尼古丁依賴症。目前這一精神症狀已經被國際醫療衛生人員列爲研究對象。
辦公室二手菸對孕婦的危害尤其大。處於煙霧環境的孕婦會出現自身抵抗力下降,更易感冒、頭痛,甚至患癌症;每天處於吸菸環境的孕婦,其流產率比不吸菸的孕婦高1倍,早產發生率是不吸菸的2倍,還容易導致胎兒的器官發育不全,因此,辦公室一族更應當提高禁菸意識,這也是爲他人着想的表現。
急性支氣管炎的飲食調治
(1)生活調理
①避免食用辛辣刺激性食物,不宜過酸過鹹,有過敏史者,忌食海腥發物及致敏性食物。
②保持居室空氣清新,忌菸戒酒,避免煙塵、異味及油煙等理化因素刺激。預防感冒,加強耐寒鍛鍊,緩解期要注意勞逸適度,適當鍛鍊身體以增強體質。
③若常自汗出者,必要時可予玉屏風散服用。
(2)飲食調理
食宜清淡,給予營養豐富易消化吸收的食物,進食要規律,有節制,少食多餐,忌暴飲暴食,忌食生冷、寒冷,肥膩及辛辣燥熱的食物。
急性支氣管炎,可分爲風寒、風熱、燥熱三種類型。在飲食上依據分型選用藥膳,可以收到良好的效果。
甜杏仁粥糊
本方來自古方《食醫心鏡》。其組方爲杏仁15g,去皮尖,水研濾汁,加入白米50g,煮粥食用。或將杏仁與米共用石磨研成粉狀,在研碎的過程中,不斷加入小量水,在煮沸時加人白糖,即成爲杏仁糊,功能與上相同。
甜杏仁味甘性平,功能潤肺平喘、補脾益胃、潤腸通便。還能發散風寒、杏仁含脂肪、蛋白質、氨基酸和微量苦杏仁甙,其潤肺平喘作用,與苦杏仁甙有關。大米味甘性平,能益脾和胃,亦能治熱傷胃陰,煩渴口乾。綜觀本方,頗適用於風寒型支氣管炎,特別是有胸悶、氣喘或便祕者。陰虛咳嗽、大便溏稀者忌服。
風寒型支氣管炎,是由於風寒犯肺引起,常繼發於感冒之後,此時仍可有輕度發熱怕冷,頭痛鼻塞,咳嗽新起,痰液稀薄,舌苔薄白,脈浮緊。藥膳應以疏散風寒、宣肺止咳爲主,除可用本方外,還可用蔥豉湯、薑糖飲、蔥白粥等。
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