胃病高發的幾類人羣分析
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女性患者遠遠超出男性患者,而且呈現出一個典型特點:女性往往只要胃部小小不適就願意在第一時間就診,一旦醫生確診就能自覺規律服藥,對慢性胃病展開長期治療;男性患者則大多是在急性胃炎爆發或慢性胃炎急性發作期、疼痛難忍時才倉促就醫,對藥物依從性不高,一旦情況好轉很可能中途放棄吃藥治療。
在胃病的診治現象看出,女性比男性更有從醫性,從而可獲得更好的治療效果。小編覺得,無論男女,只要有胃病都應及時就醫,特別是以下六類人羣,最容易被胃病侵襲。
1、加班族
特徵:經常加班到凌晨,晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規律。
建議:一是要儘量注意勞逸結合、保證睡眠、舒緩精神壓力;二是在辦公室準備一些零食,如麪包、餅乾等,飢餓時補充能量。
2、不吃早餐族
特徵:起得晚或起牀後匆忙上班,捨棄吃早餐,有的是不習慣吃早餐,也從來不吃早餐。
建議:早餐一定要吃,否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜;長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積,誘發膽結石。早餐不但要吃,還儘量吃易消化、防刺激、多營養的食物。
3、吃飽就睡族
特徵:有些人習慣喝啤酒吃宵夜,不知不覺每次都吃撐了,回到家裏倒頭就睡。一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上),睡前飽餐,胃內食物沒來得及消化,加重胃負擔,打亂了胃的工作規律,會出現消化功能異常,容易導致胃、十二指腸潰瘍。
建議:儘量不吃宵夜,吃了宵夜後也不能立即睡覺,先走動半小時以上。
4、嗜辣族
特徵:在餐桌上無辣不歡,胃肯定受不了,尤其是本身就有胃病的人。
建議:適量吃辣椒對身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣,則會刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,不利疾病康復,建議胃部沒問題了再吃,而且每次都少量吃。
5、餐後運動族
特徵:吃完不久就開始運動。如此“虐待”胃,一是可能導致內臟相對供血不足,影響消化吸收功能;二是容易導致胃下垂。
建議:飯後不宜立即運動,最好休息半小時以上,劇烈活動前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
6、隱忍族
特徵:有胃部不適,卻扛着過,不重視、不願去醫院。
建議:胃部不舒服就是身體在報警,一定要及時找專業的醫生諮詢、就診,避免小病變大病。
那麼,如果患上胃病該怎麼治療呢?
1.日常生活
飲食規律化,注意飲食衛生,少吃對胃有刺激性的藥物。其次,保持精神愉快。
2.對症治療
(1)去除病因,臥牀休息,停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食,給予易消化的清淡的少渣的流質飲食,以利於胃的休息和損傷的癒合。
(2)鼓勵飲水,由於嘔吐腹瀉失水過多,患者在無嘔吐情況下,儘可多飲水,補充丟失水分。以糖鹽水爲好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料,以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的患者可在一次嘔吐2小時後少量多次飲水(50毫升左右),不至於嘔出。
(3)嘔吐腹瀉嚴重,脫水明顯,應及時送醫院靜脈輸液治療,一般1~2天內很快恢復。
(4)預防爲主,節制飲酒,勿暴飲暴食,慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療,愈後防止復發,以免轉爲慢性胃炎,遷延不愈。
溫馨提示:胃病在人羣中發病率高達80%!人的一生中都可能有過胃部不適,出現胃病不僅要及時治療和調理,還要做到時刻預防。
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